一直向往着传说中的“通小周天”，就是自动的小周天运转，所以打坐有时会以“恬淡虚无”或“福寿康宁”引导：福——放松下丹田；寿——下到会阴穴，提一下；康——顺督脉上至头顶；宁——向下；福——放松下丹田……如此循环。后来导引中督脉上行时有明显的气至头顶的感觉。今早打坐，引导了几圈后接着意守丹田，有气沿督脉上的感觉了，身体也晃动起来，且比我平时引导的节奏略快一些，是自主小周天么？
一周的体会，只要把心沉下，小周天就会转起。也许这才叫“气沉丹田”，之前的理解不到位，师父常说的“把心气儿收回来”我觉得最接近这个感觉。
Sunny问:孙老师，小周天容易打通吗？昨天朋友提到了一个**真气培训的课程，通过静坐打通小周天。关于打通小周天修...
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文:月光圆明 道家家炼丹功夫讲究从小周天做起。气功小周天功法，说是简单，好像一炼就通似的。其实，这...
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【不死明王】可亲小汗9:44:49 今天讲小周天 【不死明王】可亲小汗9:45:29 普通讲的小周天，来自伍柳仙宗...
一掌之地把腿盘， 二络任督绕周天。 莫道神魂不在体， 小周天入大周天。
压力达到的一瞬间，突然一下感到头与身体无限大了，好象全身什么都没有了，感到特别舒服。同时还发现一个特点，用鼻子往里...
第一阶段：自然呼吸。吸气时嘴稍张开，上下牙齿微微相合，舌尖抵住上腭，随着用鼻吸气，腹部要凸起。呼气时，嘴要闭住，...
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四十任督二脉生命小周天 在中医看来，打通小周天不过是让任脉和督脉畅通而已，如果我们闲打通任脉比较麻烦，那就把它简化...
本文标题：小周天？
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