易效能周检视

这周可以做到每天睡眠7小时以上，晚上11前前睡，早上6点前起，想要进步的是，晚上10：30前入睡，早上5：30前起床，所以9点30是必须开始洗漱的，需要设置洗漱闹铃。

这周软件方面，有记录，但还没有及时清空收件箱，周二进行收件箱的清空工作。

这周值得鼓励的地方是，很多时候做事不要求一次性都做完了，有时会停下来1分钟左右考虑一下，现在先做什么事可以更好一些，哪个更重要，然后排序或把重要的事先做完，这个感觉很充实。

需要继续努力的方面是运动方面，希望每周至少三次跑步，或早上或晚上都可以，只要完成三次就可以。其他时间可以选择走路。

梦想版，这周如果没有工作的话，需要制定一个梦想版，让自己目标更明确一些。