安定放松

成长的第一步，要去静下来，安静下来，放松下来，如果我们不能放松下来，不能安静下来，是不会发生改变和成长的，一切的基础都是建立在放松和安定下来。不管现在你发生多大的问题，带着一个急躁，带着一个混乱的心是解决不了问题的。

如果现在你不管发生多大的问题，你只要放松下来，安定下来，然后跟随自己的内心去倾听你的内心，你会一步一步朝着一个更好的方向走去的。当你完全放松下来的时候，再学会跟随自己的内心，朝着内心的方向去走，你会创造全新的现实。