原创 夏闲云 素墨花间
今天是我停药控糖的第469天，血糖正常。
昨天我和大家分享了我的感受“天气寒冷时，血糖容易升高”。我分享的都是我个人感受，在分享之后，我也在网上学习了一下，看到很多专业人士的说法。下面两大段蓝色文字，来自网络，并非我的原创。感谢原作者！
昨天，我分享的内容不是很专业，但感受到低温对血糖的影响，说明我的身体还是挺敏感的，高兴。为了保暖，我穿上了最厚的棉衣棉裤，并且开着空调取暖，尽最大努力让身体感到温暖一些，舒服一些。
我要向朋友们分享的也是这一点：我们一定要好好地感知身体的状况，稍有不适就要尽快调整，包括周围的物质环境、心理环境等等。
近几天，我的胃不痛了，也不像过去那样胃寒，但是，我时常觉得我的胃像冻梨在化冻一样。也就是说，我能够清晰地感受到我的胃在向外冒着凉气，虽然不痛不痒。
晚餐后，本想完成小说任务后再洗漱，但感觉整个身体都在向外冒凉气，我干脆不写字了，泡了一个温水澡。我因心脏问题的原因，从不泡很烫的热水澡。因为我是寒湿体质，即便夏季泡澡也不会大汗淋漓，大多时候只是微微发汗。今天，我竟大汗淋漓，泡澡后的体重比泡澡前减轻了1.5市斤。我的天，我这身体里得有多少寒湿啊！
昨天我感受到了，上面我们也学习了，气温降低会影响我们的血糖。我想，自身寒湿重的话，一定也会影响血糖，甚至会导致并发症吧？
过去三十来年，我得过的要命的大病，除了脑瘤之外，都是源于年轻时的那次血崩后又严重受寒。那么多年过去了，我虽也经常祛寒湿，却没有真正把这件事当作养护身体的重中之重。今后，我要着重祛除寒湿，希望我能够收到喜人的效果。
朋友们，如果您的身体也有寒湿，也要努力祛除。如果您愿意的话，我们一起行动起来，用实践验证“祛除寒湿，有益控糖”的观点是否正确。
今天事情比较多，吃得比较简单。自我感觉，喝汤不仅仅是我的饮食习惯，更是生命的需要。
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