2024那些不会再吃的东西

1．不买各种丸子，如鱼丸、虾丸、蟹肉棒、肉馅、淀粉肠

2．不买罐头、盒装的合成牛排

3．不买有添加剂的酸奶，看配方选择

4．生抽和老抽看配方买无添加的

5．少买方便面、螺蛳粉、速热米饭

6．不买超市的所有面包、蛋糕、熟食，包括袋装散称的。

7．不买所有看不到食物本来样子的肉类，比如肉松，碎肉，香肠

8．不买卤菜、腌制的辣菜、麻辣烫、辣条

9．不买果冻，超市果汁

10．少吃膨化食品、薯片，饼干

11．不买反式脂肪酸类的：配料表有氢化植物油、代可可脂、人造奶油、起酥油、植物奶油、人造酥油的食品

12．不买调和油

13．少买各种饮料，碳酸饮料、奶茶

14．减少吃高糖水果，不买现切水果

15．尽量自己在家做饭