2020年5月19日 11:33:40、
21周
最近在家里，一直由于疫情原因，没有出门。就一直宅着，无聊就看随便看了一些书，学习一点东西。也有可能是前一段时间压力特别大的原因，也有可能是心情比较舒畅，所以自己就试着看点书，然后边看书，边做笔记，甚至从笔记里面寻找各种知识，很多名句，每次看到一些名句的时候，就会触发自己之前的很多知识，很多思路，很多想法，然后记下来，慢慢的就有一种突然的愉悦，可能这就是单纯的学习知识的一种愉悦吧，以至于总想让自己一直停留在这种愉悦的感觉。于是猛然间认为新认知获得，不仅能带来快乐和新的想法，而且对于自己的成长、人生规划、各种认知的层次有着模糊的帮助。因此让我渐渐的发现了，新的认知获得的过程就和跑步，健身一样非常的重要。
那么什么是新认知的获得呢？
所谓“认知”，就是人脑认识、加工和存储信息的过程，简单来说，认知就是我们的思维模式，是所有行为的内在逻辑。因而，认知能力会直接决定我们的日常选择、发展路径乃至人生高度，升级认知能力对个人发展至关重要。我们的认知能力是在持续的学习和体验中反复锻炼和升级的，“反馈“正是这一过程的核心要素。根据实践中所得的反馈，逐步完善和提炼思维方式，而后又外化为新的实践，从而形成了一个认知和实践螺旋式发展的良性互动。
那么我是怎么进行认识理解的呢?
答案是抄书，换句话说叫做边读书，边做笔记。笔记是原文的内容只是经过了大脑的思考换了一种说法，换了一种自己很容易理解的说法，然后输出记录下来，就这样训练了自己的转述和思考能力。以至于，看到自己的思考出的笔记就可以想象到当时自己做笔记时候的场景，甚至当时做笔记时候心境，是怎么进行思考的。就是通过输入，理解，消化，输出，有时候还要进行相应的一点连接，把自己以前的理解，或者自己以前的笔记连接起来。其实连接有很多好处，第一能够产生更多的想法；第二就是能够让自己回忆到很多以前做过的笔记，防止忘记；第三就是能够刺激自己的大脑让自己的大脑去思考，去分析，去理解，非常容易产生很多的想法，每当有一些话自己突然的理解了，就会默然产生一种巨大乐趣，虽然我目前不能理解为什么会这样，但是这种放松或者娱乐的方式却让自己非常的喜欢。
最后我想分享一下读书怎么学习与思考？
1第一要以兴趣为导向，以学以致用为学习的目的；
2带着问题去学习，注意分辨好的知识和坏的知识；
3懂得对知识进行分类整合，建立知识体系；
4 理清知识的核心脉络，去掉繁琐，精简的知识；
5把新手的知识，用自己的语言转述给其他人；
6实践，通过尝试各种方式输出学习到的知识。
有了，这些以后，我们能够储备到足够的知识，然后获得认知能力的提升。就这样坚持读书，慢慢的就体会到了很多乐趣，当然认知也提升了，同时也感觉到了自己的生活变得更加充实，更加有意义了。希望自己以后能够多多看书，好好利用好这一种放松的方式。
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