谁说负面情绪来了既不欢迎它,也不迎合它,走了就走了,来了就来了,而我欢迎它们的到来,因为它们是来提供给我们一个意识提升的契机,与它们相拥,接纳就是合一不对抗,它们最后不是走,不是离开,而是与你相融并转化,转化过后就是能量的提升和平和的心境
它们确实不是你,以往我们很容易被情绪卷走,以为情绪是自己,让自己高兴的就要,不高兴的就抗拒不要,所以只要感觉到不舒服就不要,要赶它走
可是你没有真正看见情绪带来的那个身体感受,没有仔细去体会那个难受的感觉,只是很粗糙的就回避了情绪也遮盖了身体感受,那么礼物自然就收不到
礼物收不到,意识无法提升,只能继续轮回,继续受苦,继续挣扎……
直到有一天你受够了愿意去看见,你才真正意义上的开始改变
网友评论