多晒太阳吧

很多时候，我们开始重视身体健康，是从朋友的反面案例得来的。

上周，听同事说她的朋友体检时发现骨质疏松极为严重，医生让她抓紧打针治疗，而且强调，要按5年一个周期观察恢复情况。也就是说此症要缓解，过程非常艰难，要做好长期奋战的准备。

她的朋友因为皮肤对日照过敏，平时出门，将自己密密麻麻裹得像个粽子。医生叹声说，还是要多晒太阳啊，这是促进钙吸收的最简便最自然的方式。

她的朋友默默点点头。她所有的指标都正常，唯独这一项严重拉后腿，而且医生神情严肃，感觉自己像得了无法治疗的疑难杂症似的，让她胆战心惊。

于是，对于晒太阳的建议，铭记于心，决定先从释放手臂皮肤开始，慢慢适应过敏症状后，再逐渐过渡到脸部。

除了要求自己尽快改变，她遇到朋友就细细提醒一遍，现身说法，不免令人唏嘘。

这边，我们几位同事听说了，都有些戚戚然。她们平时也是坚定的防晒斗士。同时，由于都是朝九晚五的办公室工作，能晒到太阳的机会也不多。除了宝贵的中午时分。

于是，大家纷纷表示，中午时分必须出门散步，不带伞，不戴帽子，袖子撸起来，晒手臂。

可是，太阳似乎想和我们捉迷藏，这几天的阳光格外温柔，甚至有些寡淡。天气倒是不冷不热，但是，阳光，怎么就不配合一下呢，烦请普照一下我们这些虔诚的缺钙一族吧。

请珍惜有太阳的日子，多晒太阳吧。我将一盒放置大半年未开封的钙片，又放到了茶几显眼处。