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保持心理平衡的十条秘诀

保持心理平衡的十条秘诀

作者: 溪小雪 | 来源:发表于2022-10-23 22:35 被阅读0次

在心理学上,心理失衡是指人的心理失去和谐而处于理念、情感和行为的冲突状态。

保持心理平衡的十条秘诀:

1.不要斤斤计较

2.适当让步

3.对自己不要太苛求

4.知足常乐

5.对亲人期望不要过高

6.暂离困境

7.对人友好

8.找人倾诉烦恼

9.积极娱乐

10.帮助别人做事

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