人生不如意之事十之八九，每个人都会面临各种各样的烦恼，这些烦恼会影响到我们的情绪和生活。比如，同样条件下，你发现自己努力想达到的事，别人比你得到的更多，此时，你就很容易心理失衡。有的人经常和他人相比，会发现自己收入不如别人、住的房子不如别人、婚姻不如意、竞聘落选……各种消极情绪长期在内心积累，从而使心理失衡。现在就来测测你是否容易心理失衡？
请在下列10道题的A、B、C三个答案中，选出最适合自己的一项。
1 虽然工作很努力，但生活品质跟富二代的朋友没法比，你会：
A 不跟朋友来往了 5分
B 知足常乐 3分
C 享受自己的自食其力 1分
2 在小公司工作的你，收入与在跨国公司工作的同学有相当大的差距，你会：
A 觉得这是暂时的，总一天会赶超 3分
B 颇觉失落 5分
C 觉得各有各的好处 1分
3 同事靠关系竞选某职位获胜，你会：
A 心里很不是滋味儿 5分
B 觉得关系比能力更重要 3分
C 反省自己可能人缘儿还不够好 1分
4 同事八面玲珑，你却四面楚歌，你会：
A 找同事取经改善人际关系 3分
B 调整自己心态避免继续妄自菲薄 1分
C 自叹不如，心有不甘 5分
5 朋友的孩子考上重点大学，自己的孩子考上三本，你会：
A 接受现实 3分
B 孩子健康快乐就好 1分
C 觉得有点儿没面子 5分
6 做项目，一波三折，你会：
A 认真总结经验教训 3分
B 觉得自己怎么这么倒霉 5分
C 理解好事多磨，上天总有美意 1分
7 想买大房子，房价却居高不下，你会：
A 把买房的事先放下 3分
B 觉得很遗憾 5分
C 经常去看看样板间也觉得很愉快 1分
8 同学聚会，有人开豪车，你会：
A 羡慕，觉得同学能干 1分
B 嫉妒，觉得同学有钱 3分
C 恨，觉得同学可恶 5分
9 对于重男轻女偏心的父母，你怎么看：
A 多少还是有些怨气 5分
B 理解他们思想观念较陈旧 1分
C 父母不慈，儿女不孝 3分
10 突然查出身体患重病，你会：
A 积极配合医生治疗 1分
B 慨叹命运不公 5分
C 有些不相信 3分
总分：
请将选项后面得分数值相加，计算得出总分。
测试结果分析
10-20分：
思维开放、积极，深刻睿智有洞察力，善于变废为宝;重在当下，时刻享受和体验; 能觉察需要并灵活满足; 常随遇而安，如鱼得水，心理很少严重失衡。
21-30分：
比较客观，理智冷静，有动态发展的思维观念;与人相比，善于取长补短，凡事愿意尽力而为，不满之事尽量接受不闹情绪，即便有时心理失衡，也能较快进行调整。
31-50分：
喜欢人比人，思维狭隘，一叶障目，画地为牢自我囚禁; 压力大时怨天尤人，消极负面，遭遇不平，难以释怀，容易陷入心理失衡状态。
心理失衡常常是源于与人攀比，用同一个标准衡量不同个体，是认知思维上的封闭、僵化、不灵活、不开放，有人云亦云的从众心理，自己缺乏主见，就是人格不够独立…，应重新多关照自己，真正了解自己的需要和特点，走适合自己的路，选适合自己的生活方式，成为你自己，就会感到越来越圆满而非经常失衡。
（温馨提示：本测试根据心理学原理设计，未经大样本人群验证，结果仅供参考）
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