自愈力

    郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师  坚持原创第（1467天）2022健身打卡（第74次）读书打卡(第81天)　

    有一个古老的故事，在北方一个穷困的村庄里，干旱的天气一连持续了数月之久，苦恼而烦躁的村民只好请去法师，来呼风唤雨。法师在村庄里走了一圈儿，却什么也没做，只要求村民在村外搭一间草房。之后，他仍然什么都不做，只要求村民在接下来的一星期里定时为他准备饭菜。村民们虽然焦急，但实在无法可想，只好照做。就这样一周过去了，这个地方竟然真的下起了雨。村民问法师究竟做了什么？法师说，我并没有做法事，我刚来的时候，你们村子里乱作一团，所以天也不会下雨，之后你们每天为我送饭，恢复了有规律的生活，老天自然就下雨了。

    在这个故事中，村民们先是烦躁和慌乱地，在法师看来，他们的生活与自然界是不和谐的。正是这种不和谐阻碍了自然界雨水滋养生命的自然而然的过程。分析心理学对心理障碍的看法也是如此。人们的困扰就像是干旱的天气，它来自个体心理与自我、与他人、与社会的不和谐。因此，人们就像故事中饥饿的村民一样，失去了社会的滋养。换言之，人类高度进化的自我意识在帮助我们能动地改造世界的同时，也为我们带来了相应的麻烦。那就是自我意识与世界的分裂，以及由此而产生的各种困扰，自愈力就是要整合这种分裂，帮助心灵重返自然而然的原本状态。

  长期处在负向情绪中的人，有时会完全被其情绪的能量所淹没，没有能力产生自愈的力量，这时就需要通过心理咨询或学习让自身的自愈力唤醒，而心理咨询的过程就是咨询师陪伴来访者找到自己自愈力能力的过程。通过心灵自愈能量的唤起，情绪缓解，情结重新归顺到我们的控制之中，这样我们就又能够重新从情结那里得到的力量，让我们又回归到我们期待的美好状态中。