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GTD法则:减少焦虑

GTD法则:减少焦虑

作者: 阅读写作研习社 | 来源:发表于2020-11-23 23:01 被阅读0次

①确切地认定它们的预期结果是什么;

②决定你下一步的具体行动到底是什么;

③把后果和即将采取行动的提示信息存入你所依赖的体系中去。

GTD的五个核心原则是:

收集、整理、组织、回顾、执行。

(1)收集:把任务从大脑里清出来,形成待办列表。其流程为:把任务从大脑里清出来——填入收集的设备中——准备下一步的处理。

(2)整理:整理待办任务、分类任务。

a.不把任何信息放回收集箱,处理完一件任务就打一个对勾。

b.如果任何一项工作需要做,就马上执行去做(如果花的时间少于两分钟);或者委托别人完成,或者将其延期。

c.否则就把它存档或删除,或是为它定义合适的目标与情境,以便下一步执行。

(3)组织:下一步行动、形成项目、等待处理、将来处理。

a.等待处理清单,主要是记录那些委派他人去做的工作,比如有封邮件问这件事由谁负责,可转交处理,如果你是主管,可安排下属去做。

b.将来处理清单,则是记录延迟处理且没有具体的完成日期的未来计划等。

c.下一步处理清单,则是具体的下一步工作。而且如果一个任务涉及多步骤的工作,那么需要将其细化成具体的项目。老外认为不能在两分钟内完成的、需要一系列动作来进行的任务叫作“项目”。

(4)回顾:按日回顾、周回顾、月回顾来总结GTD系统。

回顾自己在过去一周或一月取得的进步,制定下一周或下一月的计划。

(5)执行:Do it!没什么好说的!集中精神执行。

GTD时间管理中的注意事项:

a.完整地收集,做到一件都不漏。

b.弄清楚工作是为了什么。

c.判断下一步的行动是什么。

d.将事情合理分类,准确执行。

e. Do it now!现在,立刻,马上去做!

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