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看见自己的过去,就是最好的疗愈

看见自己的过去,就是最好的疗愈

作者: 心理咨询师刘伟 | 来源:发表于2023-04-13 22:04 被阅读0次

看见过去的自己,就是最好的疗愈。

《与自己的关系》中,我遇见了过去的自己。那是一场冥冥之中要去探索的经历。

1.不普通的小石头

   当助教老师把一些小石头倾倒在桌子上的时候,大家眼疾手快地“抢”到了小石子。我呢,顺势地拿到了一块比较小的石头。是的,你的到来是一场命中注定的机缘。

  看着这个小石头,尖尖的一头,另一端是圆润的。摸着很光滑,微凉。上面没有凹凸,只有一条淡黄的一道痕迹在一侧,在深咖啡色的石块上,和谐好看。

我开始喜欢了。尽管比较小,造型奇特,光滑,颜色稳重。

老师说,你拿着的这块小石头,仔细地看看它,那些凹陷、痕迹是不是和你人生中的坎坷有点契合呢,我意念里认准了这块小石头就是我。

2.迷失

  小石头在我的手心里,我感受到了与自己的连接,感受着自己小时候的自由、快乐、无拘无束,过着愉快的时光中慢慢长大。于是,我开始“懂事”,开始“包裹”。

  在现实中渐渐收起锋芒,慢慢学会了忍辱负重,小心翼翼地说着话,谨慎规矩地做事,为五斗米折腰的窘,收起了真实的自己,开始随波逐流中。

  后来,那个可爱的小石头没有了,长大后的石头依然是咖啡色。但却变了,变得神色凝重,痕迹斑斑,仿佛在风尘仆仆中的猎人,为了生存而流浪寻觅,流浪的不仅人,还有那个心。

岁月的长河中,迷失了自己。

3.遇见

拐角路上,寻寻觅觅。

生命就是一种唤醒,它会用痛苦来唤醒,甚至更大的痛苦;

若不觉醒,它会用失去来唤醒,甚至更多的失去,包括生命本身。

前行的路,跌跌撞撞。

于是,停下来,沉思。学习。成长。

-----遇见了真实的自己。

那个原本的小石块找到啦。失而复得,喜极而泣!我紧紧握着,疼惜、爱恋、怜悯、关切都有。有惊无险,有什么比这个词能让人释怀呢!

4. 感谢过去的自己

过去的自己,你的经历、你的面对,你做了自己力所能及的,最大限度地保护自己。没有过去的你,就没有今天的我。

你是我不可分割的一部分。你的蜕变让我遇见了今天的自己。

感谢你,来,让我抱抱!

5.只有你懂的信

亲爱的,我想说:

我喜欢你,你那么小,小的可以被风沙吹走,你那么轻,轻的可以让人忽略。你那么普通、平凡、不起眼,可是,你确实我的唯一,我的最爱,你的独一无二、与众不同,在幼小的心灵里,自己就是天使,生活在一个童话的王国里。

亲爱的,我想说:

对不起!我曾把你弄丢了,那不是我本意更不是我的初衷。迷失你以后的日子,我是万般无奈,甚至讨厌,面对现实生活中你变得陌生,有时不能接受,甚至有点讨厌。我知道你奋力抗争过,你破釜沉舟过,你也伤痕累累过。可是,一步一步正向着自己讨厌的样子,是多么伤心难过啊。甚至,为此我还想离开你,不想要你。

过去的自己,对不起。

伤害了你,我心更痛。远离了你,我心无所依。

亲爱的,我想说:

谢谢你!一路风尘,一路逆境,我终于找到了你,谢谢你!不想辜负你,知道你的不易;不想让你失望,知道来世上一遭难得。

过去的都是我们必须经历的,今天的都是我们要接受面对的。今天我们终于合二为一,力量是双倍的,信心是无穷的。

未来所需要的,我们自己去获取。我本具足!

                                                                                迟到的自己

                                                                                      2023.4.11

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