在所有的关系里，我都有一半的掌控权

终身成长 p188到p193

改变的前提是你的伴侣必须想去改变，承诺要改变，而且会采取具体的行动去改变。只有你强烈的想要去做，才会真的改变。

一定要去做一个可以认真对待自己的问题，并尝试着去成长的人。人可以一时逃避，但不可以一世逃避。

时间会给你答案。也会让你后悔，蹉跎的岁月。

我的母亲不爱我。但是那又怎样呢？在这段关系里，我有一半的掌控权。我可以选择去做一个我想成为的爱妈妈的女儿。

很多东西如果你想要，你得先伸出手去。不然人家为什么会知道你想要呢？别人做什么都没关系，至少你做的比以前的自己要好。

在一段关系中，成长性思维模式让你能够摆脱责备去理解问题，并试着去修复它或共同修复它。

责备他人可能会让你觉得自己没有那么蠢，但是你的鞋上依然全是冰激凌。

控制好你的情绪，控制好你的言行。知道不应该做的事情，不应该说的话，就不要让他轻易地去做轻易地出口。

有些伤害不仅仅只在当下，甚至会遗留很久。

我们有很多种方法让我们的伴侣知道我们是在关注他的。要表现出对他们生活的兴趣，要给他们留下可以展示自我个性的空间。

对自己也是这样的。

遇到问题想要发脾气的时候，先冷静下来，慢慢的和自己沟通。恋爱关系中最重要的是对彼此的成长要非常感兴趣。

帮助对方去做他们想做的事情，帮助彼此成为他们想成为的那个人。这是最好的两性关系。

不要尝试让对方变成你最喜欢的样子。而是让他们变成他们自己最喜欢的样子。