你知道吗，让自己变得好一点，只是你每天做出的选择决定的。
饿了的时候，你是选择吃一个巧克力棒，还是一碗燕麦加一个玉米棒。
下班回家，你是选择躺在那里什么都不做，还是去阅读一本专业的书籍。
然而单单一个选择并不会给你带来什么改变，至少不会马上，但由于选择在不断的重复，几年后效果便逐渐浮出水面了。
每天吃一个巧克力棒，大概额外增加200卡路里，但当它每天被重复选择时，超过一年就会额外增加20磅，这相比于一个小小的巧克力棒，着实是一大坨肉。
而每天会用30分钟阅读，一年内能阅读15本书，这种选择真的是划算。
所以下次当你倒进沙发，握着手机坐在电视机前，你问问自己，正有没有一些相比之下对自己更好的选择。
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