当看到对方身上存在的一些问题或一些不良的嗜好的时候,我们应该注意哪些表达方式呢?首先一定注意不带评论的观察,客观的陈述,但不加入评判,所用的词汇,我看到的,我观察到的保持觉察,注意观察和评论不能混淆。
比如说我看到你在家的时间都在打游戏,这是客观陈述。另一种回到家就知道玩游戏不能写写作业吗?这样子能学得好吗?这是一种带着个人价值的判断。对方的反应要么就是怼回去,要么就是无声的抗议。
带着评论的观察不但不能达到自己想要的目的,而且会给对方负面的强化暗示效应会朝着负面的方向去发展。学会沟通让你的人际关系越来越顺畅 。
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