是不是在家总是鸡飞狗跳？劳拉博士的平和育儿法你只要做到一下10项“保证”，将帮助你成为更好的父母，也会帮助你变得更加快乐。
1．保证照顾好自己并且保持冷静
在日常生活中要进行持续的自我培育：
无论是睡眠还是饮食都很重要，将内心的负面情绪转变成正面情绪，放慢节奏享受生活的乐趣与美好，孩子才能内心平和。最重要的是，努力管理好自己。
当你的情绪失控时，你就会处于“战斗”或“逃跑”模式，此时，孩子似乎就是你的敌人。在和孩子互动之前，先让自己冷静下来。
2．保证在相处时努力爱孩子
你或许会说哪个父母不爱自己的孩子，难就难在每个孩子都是独立的个体，我们却习惯性的将他们和其他孩子比较。从孩子的角度出发，正面看待问题，庆祝每个小小的进步。
3．保证亲近孩子
分离是难免的。正是因为这个原因，我们需要常常亲近孩子。高质量的亲子时光是需要亲近孩子，而不是教训他，营造轻松而自由氛围。
每天要花15分钟时间心无旁骛地陪伴孩子。你在这15分钟做什么？耐心倾听、体谅、拥抱、打闹、大笑，总之是全身心的浸泡在他们的世界里。
4．保证树立尊重他人的榜样
先管理好自己的情绪，孩子不仅会有样学样，还会变得越来越尊重和体贴你。
5．保证培养孩子的情商
除了示范情绪的自我管理方法外，更重要的是我们还要帮助孩子学会管理自己的情绪：
教他们学会自我安慰。
让孩子明白，他们的各种感情都是情有可原的，即便他们的行为必须受到限制。
体谅他们的情绪。
当他们需要表露情绪时，聆听他们。
6．保证找出孩子行为背后的需求
大吼大叫不能纠正行为，关注根本需求，我们才能改变他人的行为。
7．保证引导而不是惩罚
孩子的行为有时是为了取悦我们。从这个监角度想，不觉得孩子比我们成人更加体贴吗？很多时候他们的行为都是出于善意，只是表达的方式不正确，所以我们要加以引导。
8．保证分清主次轻重，满怀感恩
与孩子的每次消极互动都会消耗宝贵的情感资本。要从大局考虑，孩子将夹克扔在地板上可能会惹你生气，但并不值得你将亲子关系的银行存款变成亏空状态。要感激他做的每件让你喜欢的事情，然后你会发现，他会做更多类似的事情。
9．保证完全接纳自己并体谅自己
我们心中能够容纳多少爱，我们就能给予孩子多少爱。
10．正确认识事物
你的孩子会犯错，你也会。没有完美的父母，没有完美的孩子，也没有完美的家庭。但是我们要明确的方向，就是塑造充满爱意的家庭。
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