今天去医馆办理了肩颈理疗的卡，预约了明天上午去做。上了年龄，身体就需要定期呵护了。
晚上听课，差一点就睡着了。还有很多课程买了都没有时间，这个暑假想着能听就多听一点。英语课，心理学的课，形象美学的课，做短视频的课都学不过来。
告诉自己，要学着做减法，不是越多就学好。把自己搞得太累没有多大的意义，保持接纳平和的心态，不贪多，在自己感觉舒服的时候状态里学习才能持久。
好好睡觉，休息好，才有好身体，有好身体做事才更有效率。
晚安。
今天去医馆办理了肩颈理疗的卡，预约了明天上午去做。上了年龄，身体就需要定期呵护了。
晚上听课，差一点就睡着了。还有很多课程买了都没有时间，这个暑假想着能听就多听一点。英语课，心理学的课，形象美学的课，做短视频的课都学不过来。
告诉自己，要学着做减法，不是越多就学好。把自己搞得太累没有多大的意义，保持接纳平和的心态，不贪多，在自己感觉舒服的时候状态里学习才能持久。
好好睡觉，休息好，才有好身体，有好身体做事才更有效率。
晚安。
自己本来就有熬夜的习惯，在两年前稍微好点，尤其是运动时，有段时间想早上跑步，自然就想着得提前休息。 最近这一年多，...
身体是最重要的，好好休息，好好吃饭，照顾好自己再学习。
好好休息，比好好工作更重要。——艾伦
早上做计划做检视，好好睡觉好好吃饭好好做运动！ 先做重要的事，再做不重要的事。今天重要的事是早同步班，所以昨天很早...
更新的时候还在异国流浪的路上。旅行，总是深刻，长途旅行，总能流入血脉一丝隽永。不是吗？异国他乡的斑驳旧城墙，...
今天就是三件事：好好做饭，好好休息，好好瑜伽。 好好做饭，为了身体营养充足；好好休息，为了身体精力充沛；好好瑜伽，...
人在生病的时候，最脆弱。 好好休息。
已经接近两个月没有休息过一天的假期了…… 每天都绷得跟离弦之箭一样，总有做不完的事情。总有堆积如山的需求等着去处理...
工作以后感觉每天最幸福的事就是下班躺在床上的那一刻，卸下所有疲惫，好好休息，养精蓄锐
最痛苦的事，不是失败，而是我本可以，最后悔的事，不是放弃，而是我没有好好写作就放弃。 文章最重要的是要有自己的...
本文标题：150. 好好休息是最重要的事
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