八年三月二十五号的下午两点多，此刻，我站在这历代皇帝的宫廷中，倚靠在潘湖旁边的栏杆上，看着碧波荡漾绿水悠悠的湖水，眼眶里还有未干的泪水，不禁思绪万千……
我不是故意寻找着宋朝皇帝的府邸而来，也不是悠闲的坐着旅游大巴车来这里观光玩耍，我是从郑州一路向东奔跑而来，从早上八点半开始跑了五个多小时，我奔跑在现代大都市的繁荣里，奔跑在深厚历史的辉煌里，一路春光烂漫，一路繁花似锦，从商都到宋都，从郑州到开封，郑开马拉松塞今年迎来了她的十二年的轮回，我也有幸与十二岁的郑开一起，跑进这阳光灿烂的春天。
一路奔跑，一路春光看过。看起跑的场景，将近五万人同时开跑，近五万人的跑步狂欢，这是一条奔腾的长河，在延续着历史的坚持，每一位跑者都是这长长的看不到头望不见尾的河流中的一朵朵美丽的浪花，一路向东，跑过高耸入云的高楼大厦，跑过麦浪滚滚的平畴沃野，一路上有开满了繁花的树，有高架而立的桥，不时会飞驰过往西或往东的列车，一路上也有辛苦的摄影师们或坐或站或在车尾后面专心的抓拍这些飞奔而来的跑者，就这样一路奔跑着，穿越这官渡古战场，在历史中迷失着，追寻着，更在现实里感受着，一步一步的向前，擦擦脸上的汗水，潇洒的撒入这片富饶的土地里，与一群人一起享受着这跑步的饕餮盛宴。
在路上，我遇到因天炎热而中暑的跑友，被120急救车拉走抢救，心里甚是难受，26℃的高温确实不太适合这么长距离的狂奔，还好，郑开的补给不错，一路上水，运动饮料，香蕉，珍珠果，每隔五公里，十公里都会有，也有医疗服务小队，医护人员在路边友好耐心的为运动员喷药，按摩，更有大学生义务服务人员，在路边也顶着大太阳使劲的为我们加油助威。
在路上，我看到有奇装异服的跑者，有背后写着征婚启事的并且要求“军人优先”，会不禁莞尔；看到一位跑友背上竟然写着“你丑你先跑”也笑了好一会，我在他后面，心说，你丑你先跑吧，我丑我也追不上你，还有一位跑友背后写的是“运动健康，捐血救人”，就知这位是热衷于跑步热衷于捐血的热心人士；还遇到一位跑友带着他可爱的小狗狗来参赛，竟然也是全马，还有警察跑者，还遇到两位医师跑者，我与他们同步跑了一会，感觉医生跑得慢，便很轻松的超越了医师，可是不到两公里，这两位医师便看似很轻松自然又超越了我，如此两三次与这两位医师相遇，心想，不愧是医生啊，就连跑步都这么稳稳的。后来就看不到他们了，肯定是为了在路上那么突发状况的跑友所以宁肯停下自己的脚步也要去救那些有情况的跑友们，在跑马路上，遇到这些可爱的医师跑者便会感觉特别安心，为这些能够来参加马拉松比赛的医生们点赞！
一路苦乐颇多，衣衫渐湿。还有很厉害的音乐兔，有酷酷帅帅的孩子们穿着滑轮鞋飞驰在中间，更有身残志坚的跑友们用双臂转动着轮椅也在这路上挥洒汗水，看到他们我就会想起也酷爱跑步的史铁生老师，这些跑友也许都是史老师的忠实读者，史老师看到这情景会开心的吧。
阳光很好，春风正暖。二十八公里路标上写：宝宝跑不动了，宝宝就是不说。我又笑了，真的是跑不动了，可看到这标语的全马跑者都会相视一笑，不说，什么也不说，继续跑吧。已经跑过了中牟县了，离开封不远了。
我仿佛已经看到 清明上河园里的热闹，仿佛看到巍峨的 龙亭 ，仿佛看到了碧波荡漾的包公湖 ，看见直立云端的铁塔高耸，看见了百年荣耀的河南大学，我拖着仿佛不是自己的腿和脚，看，蒋委员长在大梁门前等着呢，不说话，不乱想了，跑过去，跑过大梁门，进入宋都御街，跑进千年古都，终点就在眼前了哈……
穿过大梁门，奔跑 在宋都御街上，我跑进了这千年古都。已经三十多公里了，想要放弃，想要坐上路旁的收容车，可还是忍住，跑不动，就走一会吧，听着悦跑圈里面的报时，知道这次五小时之内肯定是不能够完赛了，但坚持下来就好，来郑开之前就给自己定了个小目标，要在五小时内完成全马比赛，可是，今天26℃的高温对于所有的参赛者来说都是一个严峻的挑战，我调整好状态，继续慢慢跑起来。
终于跑到了四十公里，最后两公里了，希望就在眼前了，拉拉队也在一边大声呼喊着，加油，加油，最后两公里，转过弯就是终点了！我仿佛又有了力量，继续挪动着仿佛已经不属于自己的双腿和双脚，这时候是一定不能够放弃的，没有退路，只有继续向前跑。只感觉最后这两公里特别的漫长，平时训练的时候两公里根本不算什么，十来分钟便能够完成，可是现在 这两公里却感觉总也跑不完似的，还好有啦啦队，还好开封府境内有阴凉的马路，终于看到转弯的地方，不由的又加快了步伐，转过弯，龙庭公园就在眼前，终点线就在眼前，最后几百米的路，路边的群众也在大喊，加油，冲过去，你就是英雄！冲吧，冲吧，向前冲吧！踏过终点踏板线，我立刻便放松了自己，身子发软，一位美女大学生赶紧过来给我披上大毛巾，问我要不要紧？我眼泪都快出来了，点头，她就扶着我慢慢的走了一会，又很热心的告诉我接下来去哪里领取完赛包，领取奖牌，之后去哪里冰敷，按摩，拉伸，我谢过小姑娘，自己一个人摇摇晃晃的继续走着，去领取了我的完赛包和奖牌。
我做完按摩拉伸，从潘湖走到阳湖，看着同样平静的湖水，忽然觉得自己是在梦里，自己怎么可以从郑州跑来开封？怎么又从高铁飞驰，高楼林立的大都市跑到了这千年繁华的古都？忽然又觉得这么真实。42.196公里的路程，是我用脚步一步一步丈量出来的，是一路迎着阳光，迎着风，流着汗水跑过来的，我感受着我疲惫不堪的皮囊，这里是我精神居住的花园，意志力是花园里的园丁。每一次跑完马拉松，就会感到自己内心一点点的在变强大，又会感觉到自己在几万人的马拉松跑友中的渺小。每一个跑友都是这跑马浪潮中的一朵美丽浪花，都在闪烁着自己的人生光亮。
不是都说人生必须要做的几件事情中有一项就是要跑一场马拉松比赛吗？那么，在郑开，我实现了我人生的第一次全程马拉松比赛，结束比赛的第一反应以后再也不跑全马了，可是，自己也知道，这如同醉酒的人说自己以后再也不喝酒是一样的，跑步不仅有瘾，还有毒，这毒不好戒啊。跑马的真正魅力不仅仅是亲历现场去感受那种万人奔跑的壮观场景，去感受路人及志愿者的真切的加油鼓舞，去看不同跑者的别样风采，去体味一路奔跑过的心灵感动与震撼！有些感受只有自己亲历了才懂得，无法用言语去贴切的表达。
很幸运，与十二岁的郑开一起见证我的第一次全马，很幸运在这条充满现代感与历史气味的大路上肆意狂奔，很幸运与五万名跑者一起尽情奔跑，郑开，一条连接着现代与历史的赛道，一条包容着城市与农村的赛道，郑开，服务很好，补给很全，志愿者很热心，每一项服务都那么到位，郑开不愧是国际金牌赛事，值得每一位跑友来体验，来感受。希望五湖四海的跑友们以后还可以到郑开来都充满正能量，开心快乐的奔跑！
附： 我的几点个人小对策，不知是否通用，以供探讨：
1、我全程穿就穿参赛发的统一特步短袖，跑前一定要涂防晒霜，裸露出来的脸部，胳膊都要涂抹，以防晒伤，体表温度并不感觉焦灼。
2、全程10个康比特盐丸（每次2个，赛前半小时服2个）加能量胶5个。35公里后腿有痛感，但基本还能保持有体力继续跑。
3、开跑前和过程中跑完当天确实酸痛，大腿实在痛了可以到路边的医疗服务点喷点药会好很多。
4、冬季半马训练一直自己带水补给，所以本次并没有感觉跑友们说的，因水凉造成胃部不适。自我感觉适应小口喝常温水的训练，平时也得有；
5、后程用海绵直接给膝盖和大腿降温感觉很有用，甚至有短暂提速（有跑友光腿穿的短裤说水会进到鞋里，造成磨泡，可能我穿压缩裤的原因，鞋子内部基本没进水）；
本次计划前半程210,后半程249,全程459完赛，但实际上 前半程221,后半程299,全程520完赛，比计划慢21分钟。
虽然慢了，这和当天天气热有关系，还希望跑友们根据天气情况，不要硬要求自己按照自己的计划和小目标来，安全完赛才是最重要的。
这只是本人第2次参加比赛，不敢造次，纯属个人理解和摸索，还供大家探讨。
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