人们生活在这个喧闹、嘈杂的城市里，耳部不免会受到一定的伤害。其中，耳鸣就是一种常见的疾病，虽然耳鸣并不严重，但也是耳聋的先兆。因此，在众多耳鸣的治疗方法中，今天金耳勺采耳培训导师杨波老师首先教会大家五种小妙招缓解耳鸣！采耳培训
五种小妙招缓解耳鸣
妙招一：摩耳门法
每天可多次用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下。
妙招二：搓掌法
屏息坐定，平静心情。搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，连作6次，坚持2-3个月。
妙招三：屏气法
时常静坐时紧闭嘴，两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，致耳朵感觉到轰轰有声为止。
妙招四：声音掩蔽法
用收音机调一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自个耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，接连数日。
妙招五：鸣天鼓耳功法
用两手分别按摩两侧耳轮18次，手指放在后脑部，然后用两手鱼际处掩住耳道。用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声，称鸣天鼓法。
温馨提醒
以上就是为大家揭晓的五种小妙招缓解耳鸣，希望能够帮助到大家。生活中，保护好耳朵，尽量别长时间待在嘈杂的环境里。
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