一个偶然的机会打开了这扇天窗，从此生活就多了一缕缕阳光，行走在安静的世界里，温暖并快乐着。
认知，决定了一个人是否开始行动。 冥想，自己不是第一次听到这样的介绍或说明，但是迟迟并没有开始行动。 以前甚至有过一段小小的练习时间，但是练着练着最后就放弃了。
反思那段旅程，总结起来就是没有找到做这件事情的意义。 心中没有了目标的指引，走着走着就迷失了方向。 终止练习，这也是情理之中的事。
已经在路上，这一段路还能走多远呢，这是摆在自己当前的一个问题。 也许会继续向前走，也许也会停下来，这都是可以理解的选择。放在人生的时间长河里，这些都是一个微不足道的细点。
每天记录练习的过程，而且把这些天数累加，望着不断向上翻滚的数字，心里总有一丝丝的成就感。 还有一个月就是整整一年的时间，自己都被这样的数字吓一跳。真的有这么长的时间了吗，不仅在心中有这样的疑问，而且这样的练习是持续不断的进行，并没有发生像以往那样三天打渔两天晒网的拖拉状态。
现在，分配冥想练习是二十五分钟时间，然后再进行一组放松练习，差不多是半小时的投入时间，这已经成为了生活的一部分。 有的时候很忙但是也会抽出一小段时间来完成这样的练习。 真的是印证了那句话——时间，挤挤总会有的。 有条件要上，没有条件创造条件也要上。
现在的练习对于自己来讲，不仅不是一种负担，更像是一种享受，它所带给我的安静以及身体上所得到的休息状态，更让我痴迷于其中。 也许我是幸运的，我找到了做这件事情的意义。
生活中有很多这样的小确幸，像这种开悟的时刻，大多是经过不断的刻意练习获得。 这也让我明白生活中工作中的一些奇妙事情，更加抱定了这种沉淀的信念。
冥想，本身就是一条探索之路，是一个人的默默修行，也是每一个人都能拥有的福利。 有机会，也建议你试一试。
探索之旅，值得拥有！
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