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坚持日更第3天|拖延症那家伙的深层内核

坚持日更第3天|拖延症那家伙的深层内核

作者: 是小晓同学呀 | 来源:发表于2021-01-16 19:41 被阅读0次

今天是多么丰富多彩的一天呢~

我躺在床上就完美的完成了一篇稿子,并且通过GET了20元。然后激动的以为自己还是可以利用闲下来的时间每天赚个嗦粉钱,结果呢?

脑子在天上漂,脚在被窝稳如胶。

说我啥都没干也不对,毕竟我看了几页心理学大佬弗洛伊德的《梦的解析》,刷了一会小红书,看了战哥昨晚的余年,然后又到处搜刮了很多学生党可以隔离在家的各种兼职,试图让自己的闲暇时间忙起来…

但实际上,最后都归于一句“不行,这个不合适”。然后又打开APP刷起我的奶甜电视剧来。

人的思想真的是巨大的。巨大的仅仅只是因为思想,就可以禁锢住我们可以随意活动的双脚。尽管有时候我们明明知道迈出去一步,可能就是另一片天地,可往往我们依然难以迈出这一步。

我的学艺不精,很多东西学习过,我可以用,却不一定能讲出来什么逻辑缜密的理论。之前听说过一个很有意思的言论,大概意思就是说,我们向往成功,却不敢成功,往往并不是因为我们不想去成功,反而是因为我们太过于想要成功,太看重而逃避成功。

最开始我听到这种言论时觉得很不可思议。天哪,所以我曾经一直没有拿到奖学金是我自己在逃避奖学金吗?

这怎么可能啊!

可随着那本书以及自己上课所学的知识以后,我更坚定这种想法。我们之所以没有成功,并不是我们不想成功,而是我们自己在逃避成功,其实换种说法,也就是逃避失败。

或许是害怕实践之后并不会得到我们想象一般的结果,又或许是担心实践后会揭露真实的自己,比如“原来我真的很差劲”“原来我真的做不好”,所以往往我们会在开始时就决定“我还是不要开始了”。害怕失败,害怕承认自己的失败,所以逃避,所以想法只能停留在自己的脑海里。

像我生活中那些完美主义的人,她们往往因为追求完美而有拖延症。因为无论多么简单的任务,只要交给她,也会因为其追求完美而浪费很多时间。所以无论她们多早开始做任务,都会是一场持久战。所以她们的脑海里就会形成一种:“我还不如最后再开始”这样的机制。

所以往往有完美主义而拖延症的人,她们要做的并不是像很多人讲的极度自律,当然一些特殊情况之外,她们往往最先需要解决的一件事应该是:“我是不是一个值得自己夸讲或认可的人”。或者用另外一种说法:“我能不能接受自己的不完美。”

啊这样讲下去真的可以深究很多,比如从小的经历啊,父母教养方式啊。不过如果真的想克服拖延症的话,解决上面这个问题后,其实你就完成了一大步。

虽然很多时候我们都在找造成你现在某种行为的原因,并试图从形成原因的层面去解决。可我也更愿意支持阿德勒的理论:

“我们如何看待一件事,才能真正决定自己的行为。”

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