《西藏生死书》摘录（4）

      只有懂得生命是多么脆弱的人，才知道生命有多可贵。

      我们的使命是求得平衡，发现中道，学习不沉溺于现代生活的享受。其中的关键在于要单纯，不要过分扩展外界活动，而是要让我们的生活越来越简单。

      回顾生命的同时，有时会有庄严的“光的生命”出现，在与“光的生命”相会时，各种见证实显了人生唯一重要的目标:学习爱他人和获得知识。

      面对死亡，我们总有无限的痛苦和迷惘，最主要的原因是我们忽视无常的真相。我们多么渴望一切都恒常不变，甚至为此相信一切如旧。但这只是以假当真而已，诚如我们经常发现的，信念和实相其实关系不大，甚至毫不相干。

      我们总是认为改变等于损失和受苦。如果改变发生了，就尽可能麻醉自己。

      我们倔强毫不怀疑地假设：恒常可以提供安全，无常则不能。但事实上，无常就好像是我们在️生命中碰到的一些人，始时难以相处，但认识久了，却发现他们比我们想象中来得友善，并不恐怖。