进行疗愈师学习时，里面有一条讲到“信念系统”——瓦解就有信念，创造新的实相，既然你能创造贫穷，那么你也能创造丰盛。
看到自己的信念系统是瓦解的开始，近日我也一直在觉察自己限制性的信念系统，有了新发现和体会，今日分享给大家。
最近感受最多的一个信念就是：睡的时间少，睡眠不够，感觉困和累。
我是一个爱睡觉的人，从小睡眠就比较多，睡眠也经常会睡的很沉、很香，一觉就天亮。而且习惯午休，我的午休和别人不同，不是睡一会儿就足够，真要睡够、睡到自然醒一般需要2个小时或以上。
生活中不管早上还是中午睡到自然醒，这个条件一般都是达不到的，我不是每天都需要这样，而是连续少睡几天后，积累了几天的困倦，就需要这样补充一下。
一般工作日，晚上尽量睡饱、中午小憩一下就可以，不过近期都是晚上睡眠5、6个小时，低于日常睡眠时间，中午连续几天都未休息，体力、脑力还比平时消耗大的多，所以就总会有很累、睡不够的感觉。处于困和累的感觉时，自然状态就不够佳，没有足够的能量去更好的做事、过好当下。
在和莫非老师沟通时，他说“在我这里没有时间的概念，没有白天、晚上，它们没有区别，就是半夜突然来了电话，有什么事情立马也能很精神。”
它让我联系到，我认为的睡眠不足是自己的信念系统，因为如果是我，晚上缺觉一定会觉得困极了，白天可能一天都会受影响。而白天又忙一天，又没有实现认为需要休息的量，又会继续觉得困和累，如此就会一直出于困、累中，觉得想要休息。
而如果我不那么认为，醒着时做事就是做事，投入就好，不用想睡的多还是少，困还是不困，做完了或者身体感觉很困，就休息一下，这样也很好。
另外，工作没有必须强求自己不能休息，而是自己的信念系统认为，工作时间我不能休息，到休息时间才可以。然而自己的工作时间拉线又长，我一直强求自己必须做事，睡眠时间没达到自认为需要的量，就觉得没有足够休息，是这些信念系统令自己困和累。
认为必须睡多长时间才能睡够，这就是自己的信念系统，认为必须需要一直工作才是好员工，认为必须经过长时间工作才能做好工作，都是自己的信念系统，是这些导致自己困和累。
“我的潜力无穷无尽，脑力、体力稍加开发，就能超过以往的任何成就。”——《世界上最伟大的推销员》
当我不去限制自己，认为自己可以做到：更少睡眠一样可以精神、健康，做好工作才是好员工，我不需要那么长时间一样可以做好工作时，立马感觉不一样了，我开始有精神，感觉到轻松、放松。
发现、改变自己潜意识中不利的信念系统，现有信念，再有实相。
当我们改变了自己的无意识，自然可以创造更佳结果，更好的工作、生活。
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“365写作成长计划”之110/365
我是于昕卉，一个热爱生活、回归本真的乐活青年。做真实的自己，活出自己的乐活人生，愿通过文字与更多人一起，回归本来美好的自己，精彩、乐活的度过此生。
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