今天是壬寅年7月21，星期四。
任城区天气，阴，29至35度，东风三级，空气优，指数36。
昨天一夜睡得较好，12点入睡，2:40左右起来去了一趟卫生间，很快又入睡了，早上7:20醒来。
夜里有梦，但并不十分清楚，所以起床后不感觉疲惫。
老公已经打上豆浆，我们俩下楼去小区北门转了一圈，买了三个虾仁大包子。
立秋好几天了，丝瓜花正是怒放的时节，也开始结丝瓜了。
早上测了空腹血糖，我的6.4老公得6.7，可能最近吃的水果多了一些。
早饭我吃了一块南瓜，一个鸡蛋，半个虾仁包子，喝的燕麦，荞麦糊糊，餐后两小时血糖，我的6.7老公的10.7，他只比我多吃半个包子，其他都一样。
上午活了发面，蒸了三屉槐花窝窝头。
利用一只破损的青花瓷瓶，做了插花瓶。之前有多枝羊桔梗仿花，又在网上买了五枝，插在一起挺不错的。
其他时间，就是完成每天的程序，晚饭后又走了一大圈，走到学府公园又回来，看我的手机记录，与老公的相差很多，这一大圈我的手机只显示2000多，老公的都是4000多步，不知问题出在哪里？
这两天对唱歌重新恢复了兴趣，视力越来越不好了，最好少看手机，唱歌是一项不错的健身运动，怡情养气。
昨天唱了一首《歌声与微笑》，今天在练习《三月桃花雨》和《敢叫日月换新天》，主要是后一首太高了，需要吊一段时间嗓子。
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