791-797 2022年第10周复盘

一、2022年第10周复盘

1.工作：本周重要的三件事完成，有新的感触。感恩与同事的沟通，虽然是帮他解决问题，但对我也很有帮助，感恩互动。

2.生活：多了与家人的陪伴，也梳理出每一周自己的行程，以及怎样更合理的安排，不至于紧张的状态，感恩经历。

3.成长：①早起第1557天（自2016.10早起1900+天）；②冥想第1076次；③看书《组织能力的杨三角》，《价值森林创业故事集》，《自我的诞生》；④辉哥分享关于工作生活的视角，很喜欢，工作生活不要想着平衡，两者是相融合的，用这个视角看周边的事情和自己的现状，发现顺畅了许多。

二、2022年第10周小确幸

20220228 791/1000 周一 沉着冷静

1、出门忘带车钥匙，请下楼的老公顺便带着，因为早上乘坐电梯人员多，正常1-2分钟的路程，等了5分钟还没来，有些着急，做了心理建设，愉快的接纳了这一切，感恩一路上比较顺畅。

2、做了上周总结和本周计划，发现输出效率还不错，焦虑的心情得到缓解，还是做了很多事情，减少掉入什么都没做的坑而自责。

3、随手翻阅身边的《组织能力的杨三角》，看到不错的语句，决定在部门内分享所学所感，说干就干，想到即做。

4、一项项事情顺利推进，顺便学习了英语，哈哈。

5、下午的会议非常棒，每个部门的展现非常好，看到了大家认真做事的态度。

6、下班回家吃饭感受到饱了，吃完水果，8点前完成运动，舒畅

7、洗了热乎乎的热水澡，舒服，还敷了面膜，犒劳自己吧。

8、颈椎贴加热，涂色曼陀罗，感受到安静，写《卓有成效的管理者》读后感。

9、睡前完成上下楼文章，形成了一直坚持的习惯，每周一篇，第二天点评，也受到了战友的互动。

20220301 792/1000 周二  正念体悟

1、正念是需要理解和体悟的，理性投入不一定能达到，冥想，画画都可以帮助自己安静下来，重要的是去尝试，去践行，就会看到效果。

2、工厂资料准备齐全，任务完成，同时帮CEO解决了遇到的小问题。

3、新员工补充完成，希望顺利度过试用期。

4、冥冥之中自有安排，发现曼陀罗绘画作用，看到了推荐书《自我的诞生》，赶紧下单买来看~

5、晚上孩子舒舒服服的泡澡，给她读绘本，非常享受。

6、总结了自己的每周安排，发现慢下来，保持节奏，也可以很美好。

20220302 793/1000 周三  成事的能力

1、早上突发奇想送孩子上学，这次比较顺畅，停在下车点，孩子高兴的走去上学。

2、第六感很神奇，预演了早上的小插曲，有点堵，但最终提前到达，感恩，也坚信无论发生什么都欣然接受，一切都是礼物。

3、看到一句话很棒：你的努力配得上世间一切美丽。

4、通过下午的做事，锻炼自己成事的能力，也调整潜意识，不管怎样，能成事就好。

5、看见自己，通过很多种工具，加深了对自己的了解：人类图，MBIT，九型人格，曼陀罗，冥想，心理学等。

6、跟老公去超市采购，顺便散散步。

7、谢谢Maro寄的书，特别有心做了防撞包装，感恩。

20220303 794/1000 周四  行动破局

1、付诸行动，调整自己的心态和观念，推进事情进展，受到认可，感恩。

2、面对现状，选择破局，跟生产经理讨论，越讨论越清晰，找到目标，谢谢这样的互动。

3、晚上去孩子上跆拳道的楼下吃了份米线，味道不错。还在旁边店里买到了孩子合适的鞋子，开心。

4、一起去家附近的夜市采买水果，佩服孩子晚上的胃口，哈哈。

20220304 795/1000 周五  工作生活的融合

1、非常丰富的一次事业部职能例会，很多互动，会后部门内部做了分享，分享HR的价值，更多视角看HR的使命。

2、收到同事对于黄色上衣的点赞，非常春天，感恩，也看到自己打开心扉，敢于做自己。

3、辉哥分享了工作生活的融合，不是平衡，赞同这个观点。

4、下午跟生产同事沟通，解决他遇到的问题。过程中分享了国外工厂的实例：急不得，就是这么个现状。这段话后来发现对我很有帮助，谢谢。

5、非常迅速的帮同事完成租房协议，收到感恩的心，也很开心能帮助到他们。

6、调休半小时接孩子放学，因为签租房协议耽误了20分钟，很着急，调整好心态，虽然晚了点，但时间刚刚好，也见到了老师，感恩。

7、晚上孩子跆拳道实战，玩的很开心，回家后不忘小提琴打卡，点赞。

8、孩子练跆拳道的时间，给自己定了一个小任务，整理手机相册，清理1000张。最终清理了1512张，并在照片中串联了这两年的经历，唤起记忆，不错的收获。

20220305 796/1000 周六  周末时光

1、开启美好的周末时光，上午洗头发敷面膜，孩子也早早起床，准备上美术课，还画了漂亮的玉兰花。

2、一天接送孩子和去超市都没有开车，走了1万步，有点小累，但很舒服。

3、本来要去做车辆保养，到了4S店后说，小姐姐下个月才到时间，先安排了全车检测和洗车，感恩。

4、碰巧看到店里的活动，参与了一下，喜欢穿着工装的毛绒熊，哈哈，通过问答活动获得了，相信的力量，开心。

5、收到了预定的新书《自我的诞生》：开启属于你的英雄之旅~

6、享受孩子拉琴的过程，声音美美的。也分享了对于孩子练琴的态度，增加一种生活乐趣，不管开心或难过，都喜欢拉一拉。

7、忙了一天，晚上很累，选择及时休息一会，放松自己，感恩家人的支持，主动照看孩子。

8、看到一个观点：人们既想这又想那，想要出得厅堂，又想下得厨房，做全能选手，但现实是很难达到，需要根据自己实际，做好选择。

9、每个人的风格不同，原来多年的成长，就是弄明白这件事，然后做自己，活出自我，奔赴自己的使命。从更高维度和视角看现在，过去和将来。

20220306 797/1000 周日  感恩的心

1、做作业，准备下笔，调整心态，完成比完美更重要。

2、去同事租房子的地方查看，感恩中介帮忙打扫，旧屋换新颜。

3、姥姥姥爷来换班，点赞姥姥，太牛了，帮忙做了学校建议的拾”果子“

4、给姥爷尝试了新买的热颈椎的小工具，用微波炉热了牛奶，还帮他更换了手环，开心。

5、【微语】人生由自己定义，不必为迎合别人而焦虑；人生无法重来，不必因害怕失去而徘徊。心态好的人，不是不会遇到困难，而是懂得把发生的事情当成垫脚石，不断向下扎根、向上成长。

6、为孩子这周自动自发写作业，收拾书包，洗刷睡觉，点赞，感恩。

三、2022年第10周收获

工作生活的融合：这一周收获的很棒的观点和视角，工作生活是相融合的，不要老想着平衡，在这样的状态下，反而可以有更好的收获。