《经典中医启蒙》读书笔记4

《经典中医启蒙》读书笔记4

一、生命的层次与发展

生命的层次：物质身体，能量层次(精、气)，神

中医是调控有形的物质、无形的能量和更精微的神并使三者互化的一套学问。重点是学习了解自己这个关于生命的学问。

汉以前的中医具有调控神的水平，现在只有很少一部分民间中医与道医还具备这个能力。

二、气机第一定律：实则开，虚则阖

刮痧、拍打、按摩、跑步、泡澡、针灸，倒底应该怎样排毒、泻火、还是补，这些关乎日常的锻炼、保健、及养生方法，常常是过了或不及，这些需要有基本的一个了解。想到之前自己生病的有一段还集中刮痧、拔罐，真是伤了自己还毫无觉知

养神是养生的第一步，静心是基本功。对自己身体状态的实或虚可以有一个大方向的觉察，那我们在生活工作学习可以大概把握自己的节奏，太累身体压力大时主动阖，静心或早睡，不至于太过，这是身体的语言，也可以说是与身体的联结。而对于身体出现的症状，对大方向有个基本的把握就不至于陷入慌乱恐惧而盲从和过度治疗。

三、形气神兼治与整合医学

中医重点看你自身能量的虚实，不看是病毒还是细菌，这是不同的视角。从身体、心理、能量、精神、生活各个层面入手，从以病(症状)为中心→以人和健康为中心。这也是一个视角完全的转换。

提升自身能量是王道。

四、三焦虚实评估

中医问症都是生活中的吃得怎样，睡得怎样，拉得怎样这些平淡的问题，各种现象最终还是去指向对应三焦的能量状态，当下的运行状态，对症下药，是一个动态的过程。以人为中心。

五、本气自病

即本气不足所生的命，正所谓的邪不压正，"邪之所凑，其气必虚"。邪气能够侵入并突破你的能量防护层的时候，你的气肯定是虚的。

不同的体质，是三焦能量的虚实和分布的差异，气血在三焦里流动的状态导致的，也就是气机格局。这样看来：一、体质是会随能量状态变化而改变的。二是所谓的酸性体质与碱性体质这些概念也是不知从那里来的碎片信息给概念了的。

胆结石、高血脂、风湿，妇科病，诊断结果会是各种各样，在中医来看，其实是上焦不通，中焦有点堵，所以开上焦运中焦。我感觉这是从各种复杂的现状去看本质，找根源的一种视角，不局限在症状或病名，不被现象牵着跑，生活也是要如此吧！

所以李辛老师建议学习中医的同学要先把知道的病名放下忘掉，不论中医的还是西医的

看人体的本气虚实，而不是看邪气在哪里，病灶在哪里，然后追着打，这就是"治病求本"，"标本虚实"。也是常言所道治标不治本的问题之所在！