教练学习总结01

      虽然之前学习过自我教练，有过一些了解，但还不足以成为一名真正的教练。今天开始我的自学课程—-父母教练，顺便也普及一下知识。如果你也喜欢的话，欢迎与我一起探索学习。当你学完以后，你会觉得教练是一个非常值得探索的领域，非常美好，成为父母教练协助儿童成长更是一个伟大的心灵工程。

      在开始之前呢，首先要清晰自己因何而来，为何而学？是什么吸引自己而来？

      我很喜欢教练，尤其是在学习完自我教练以后，用平衡轮帮到了我的孩子在高考前通过确定目标、调整学习的方法、重建信心并迅速将某一门课提了40分，这给了我很大的惊喜。

      另外呢在平常助人的工作中，我发现有不少父母为青春期孩子烦恼，他们没有办法帮到自己帮到孩子，如何提升自己的能力成为市场急需。

        最重要的的是当我学会了这门课程并熟练掌握，我有在真正帮到自己成长的路上，想想都激动不已。

        这是一个令我心动的项目！所以我毅然报名了父母教练的训练营，开始我渴望已久的学习和练习。

教练学习总结01

        我为此次课程设定的学习状态是什么？静心、好奇、开放、不断创造！   

      首先我们要掌握的是关于教练的基本核心能力——“聆听、反馈、发问。”  ，另外，同在感是聆听、反馈、发问这些教练的核心能力施展出来的一个很重要的背景。可以说，这是一个教练的内在状态。（听到这样的解释，我甚至觉得有些激动！没办法，最近听了教练课程，被震撼到太多。）

      教练的学习特别注重体验和觉察。

      体验指的是你置身在这个过程中你的一些体感，它会带我们去做各种各样的不一样的决定，有着各种不同的新的发现和创造。感受会左右着我们。（我忽然联想到了内观的-受想行识等五蕴，指的也是一个意思吧！）

      所以当我们学习了以后改变了这种体感，更轻松、更有力量、更充实，我们的能量状态也会随之改变。（我想到了五维教练里面提到的天使状态！想想都超级棒！）

      体验就是要大量的练习来创造，要行动起来，勇敢地面对和坚持不懈。

      另一个就是去创建觉察，自我唤醒，透过自我反观，在自我的内在空间里面去进行发现，对自己身体的感受、内在状态的感受或发现。因为这样的反观的过程，就是自我唤醒的过程。

      在教练的过程中，教练的重要价值就是唤醒人时时刻刻的觉察能力，因此要做到这一点，就需要自己拥有很好的觉察能力。（我猜每个人都有很好的觉察能力，只不过在成长的过程中逐渐变得钝觉了，所以学习的过程也是在唤醒自己这种能力的过程，加油！）

      最后，普及下教练的几个基本原则：保密、不评判、放下对错、信任、流程。

      做到了以上这些，你就会一步一步地支持自己走在教练的路上！

      下一次是关于现状的练习。

      （未完待续。）

教练学习总结01