最早听到“催眠”二字，是来自于几年前的一则新闻。里面说到一个经常在半夜起来梦游的女孩通过催眠治好了自己隐藏多年的心理疾患，然后晚上便不再做出那些怪异的举动。
那时觉得，催眠特别神秘。继而想到了风水、八卦、巫术，觉得催眠和它们一样，都是通神灵的东西，我们凡人难懂。
直至最近，自己亲身体验到了催眠，才发现，催眠远没有那么神秘，但它又的确有它的神奇之处。
它有着最好的让人放松的能力，有时候，我把它称作“一种沉淀”。因为在催眠时，在我全身心都放松的时候，我会渐渐摒弃掉头脑的那些是非对错观，让自己的身心得到休息，继而看到自己内心最深处的隐秘的思绪和情感。
记忆总是这样，它会偷偷将外界事物对我们的伤害封存在潜意识里，在平日里隐藏最深的地方。于是，那些伤害都被戴上了面具，化装成了最普通的记忆。你每日嘻嘻哈哈，只因你没有触碰到它，没有撕掉它的面具，所以一切尚且安好。可是你一旦触及到它的真实面目，它便会成为你内心最柔软的地方，一瞬间让你溃不成军。
每一次催眠，我都在触碰潜意识里的伤口，又尝试使它愈合。我慢慢进入一种朦胧的好似做梦的状态，一幅幅画面在我的脑海闪现，我很放松，但我的意识非常清醒。我能清楚地感受到我的呼吸，随着呼吸越来越深，那些留在潜意识里的东西也越来越清晰。原来，自己以为过去了的一些事情，终究是在我心里留下了无形的伤害。每每直面伤口，我总会情不自禁地流泪，我无法控制这泪水，更无法控制从伤口处蔓延出来的痛苦。之后，在痛苦达到最高点的时候，我便会在催眠师的引导下进行自我放松和自我疗愈。这便是催眠的另一个作用：提高你控制自己身体、情绪的能力，让你不断回观自己，认清哪些事情给你留下了伤害，并且就算看到内心的伤口或是面对外界的伤害你都不再会感到那么痛苦无力。每个人的人生经历不一样，内心深处受到的伤害也不同，所以在催眠过程中他们的表现和伤口治愈的时间长短可能会不一样，我想，这都是潜意识传递给我们的信号吧。
做完催眠，我总是会有一种全身上下都通透的感觉，那是一种能重新了解自己的满足和能渐渐平静对待伤痛的喜悦。如果有一天，我推开潜意识的大门，能够非常平静地看着那些伤口，不再难受和心痛，不再慌张和害怕，那么我内心的伤口就已经愈合了。
催眠真的太普遍了，我们一直都在被外界的人、事、物所催眠。既然我们这么容易被影响，那么我们不妨通过影响自己即自我心理暗示来治疗那些外界影响所带来的心理伤痛。这就是我理解的催眠——一种由催眠师引导被催眠者进行的自我心理暗示。
我们每天承载着社会带给我们的压力与伤害，我很庆幸，通过催眠我找到了一种犒劳自己的心理最好的方式，这也能让我在内心伤痕暴露或变深之前及时消灭它所带来的负面情绪。
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