催眠术可能是被曲解的心理学技能之一，如“心理咨询师”这个职业一样，总会被人们所误解。甚至受一些节目的误导，许多人对催眠抱着既恐惧又期待的想法。
其实真正接触、学习过一些心理学知识，就知道它们既不神秘，也不是所谓巫术。因为大众并不真的了解这个群体，不太清晰这个专业的特殊性，受影视作品、节目等的误导才有了错误的认知。还有，当下快节奏、内卷的生活、工作压力下的情绪问题、心理问题多发事实，让市面上也冒生出许多乱贴标签、乱下诊断的伪心理咨询师，扰乱了这个行业真正的目的与意义。
心理治疗中的催眠术操作，本是一种让被催眠者感到放松、平静、幸福的过程，需要在专业人员的监测下完成。引导被催眠者经历身体感觉、意识感知，松弛后有了想法或行为的变化，白日梦就是催眠后一种放松的表达方式。但，催眠术并不能滥用，也不是如电视剧里演的那样神效：瞬间就能催眠一个人，让他说出要说的话、干自己想干的任何事……没有那么神的事情。这其实就是影视剧推进剧情的道具，还有对心理学与催眠术的“妖魔化”曲解。
催眠确实神奇，但也没那么神奇。严格来说，催眠要起到作用，需要催眠师和来访者共同的不懈努力，需要心理专业人士的引导，所以是一个特殊专业系统的技能操作。而且，当下心身医学研究显示，催眠已经成功地应用于全息健康问题，涉及到内科的相关疾病，如高血压、哮喘、失眠、急慢性疼痛。不良生活习惯，如暴饮暴食、吸烟酗酒。所以，不单单运用于情绪、心理、人格障碍等方面。
严格来说，心理咨询师没有诊断的权力，真正的心理咨询师不会轻易给来访者贴标签、下定义。一个心理诊断的确定，需要心理咨询师能全面看到来访的方方面面，而非仅仅看到某个状况下“不正常”的瞬间。而且从职业道德与规范来讲，心理咨询师与来访者都是有着严格的边界的，而非影视剧里展示的那么随意、放纵。心理咨询要求双方的匹配度，还严格要求咨询师职业操守，通过慢慢引导，让来访者的心结慢慢打开，自我反省，朝着好的方面发展，这是最好的结局。在咨询的过程中，心理咨询师的作用就是拐杖的力量、一盏灯的光亮。来访者的问题中的认知与观念没有那么容易被改变，而且催眠术等技能也没有那么简单的操作、出现那么神奇的效果。剧情就是剧情，真的并不能代表真实情况。
专业的人做专业的事，这点毋庸置疑。当然，目前心理咨询行业里从业人员资格、素质也是良莠不齐，所以才导致大众对这个行业的认知有误区，所以，专业科学的知识科普、宣传、教育……任重而道远。
一个人情绪波动不可怕，压力下的心理问题也不恐怖，学会了解、接纳自己，疏导情绪、压力，才不会积成问题。所以，学点心理学、懂些心理知识，对于个人、家庭都很有必要。
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