很多人会思考一个问题:要延伸意志力就要不断地拓宽自己的意志精力，应该怎么做?
有一条很重要，就是利他之心，称为一种思维。这是能有效地拓展一个人意志精力的重要因素。什么是利他之心?
利他之心就是时刻能为他人考虑，能不断地思考，社会对我们到底有什么样的期望?他人对我们有什么期待?当你满足他人的利益后，自己的利益通常也能够实现。值得一提的是，利他之心并不代表完全利他而不顾及自己。很多时候，利他也是为了更好地利己。
利他之心越大，给予别人的的越多，能调动的资源范围就越大，那么你自己获得的利益就会越多，这是 一个相对应的过程。如何拥有利他之心？
第一 养成习惯，每天至少帮助一个人。可以是你身边的朋友、同事、家人哪怕一句暖心的话，能让你和他人的关系更融洽。
第二 愿意承担更多的责任。如果你是一个怕麻烦的人，从今天开始做一个勇挑重担的人。你可以选择向前一步。当你承担更多责任时，责任越大，能力就大。
第三 建立目标，在你的目标清单上打钩以激励自己。每完成一项，内心就会多建构一层价值，我们能不断的设立目标、完成目标。就会收获更多满足感，会赋予我们生命更多的意义。
第四 多与比你更优秀的、格局更大的人相处。不要只在自己的小圈子里，需要走出去，看到更优秀的人，像他们学习，像优秀的前辈请教。优秀的人，他们对人生有深刻的理解。把它称之为“以人为师”。
赋予生命的意义，需要把个人利益置后，把他人的利益放在前面。拥有利他之心，是拓展意志力的前提。
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