90天践行第1周——思维一变，前景无限
三个标签：
❥人力资源管理师
❥职业生涯规划师
❥时间管理践行者
90天践行目标：
瘦身6斤
增粉4倍
每天阅读30分钟
3个A类事件&执行
✦每天做瘦身操30分钟
✦每天阅读30分钟
✦每周写一篇2000字的文章
本周践行收获：
✔每天坚持早起早睡，时间逐渐规律到：5:30前起床，10:30前睡觉。
✔早起打卡，写晨间日记，目前已有10篇日记，每周1篇周检视总结，每天践行易效能时间管理，人的状态有了转变。
✔在践行过程中，对叶老师提出的很多观点，有了知行合一的收获。比如说：“先完成，再完美”，我在写很多方案或者是作文的时候，由从前害怕做的不好，总是迟迟不敢开始，因此也就没有结果，现在我践行先完成后完美，让自己的很多方案和作文都有了初稿，让业绩有了体现，完成事情后，焦虑感变少了，更加有精力去完善、完美它；
✔“整天工作的人，没有时间赚钱”。经过昨天跟一位老师聊天，我发现近两年为了工作，很多好习惯都丢了，比如说每周跑步3次以上，每晚泡脚，每天早睡早起，这些之前有的好习惯，近两年都因为工作而没有坚持了。健康状况也不是太好，反过来，做事情的效率和质量都没法保障，升职加薪也是渺茫。
✔记录-排程-执行系统，打造高能要事。路过1todo记录事件，清空大脑，不依靠大脑记忆，让大脑好好发挥思考的功能，对清单事件根据轻重缓急做排程，安排优先级，列出三只青蛙，让自己每月，每周，每天知道重要事项是什么，并且优先去完成，明显感觉到焦虑少了些，达成的重要事项多了，高能要事有了亲身体验。
✔二八法则。每天聚焦20%重要的事，回报惊人。做减法而不是做加法，成功路上的拦路虎之一是—贪多。从前我觉得什么都要学，什么都想学，以至于没有太多时间去做好，也没有做到单点突破，低效地努力，成果没有呈现，日积月累，让自己非常疲倦，抗拒成长。我们的精力是有限的，我们要专注去做事，日积月累，回报惊人。
✔爱非坚持。做自己想做的事，让自己的内在驱动力驱动自己往前走，知道为什么而作，如何去做，这非常重要，如果是自己想做的，我们的努力就不是苦哈哈的，而是享受过程的。
✔第一周目标基本完成，每天为瘦身运动，为阅读看书，为增粉写文。打卡全勤，作业按时完成。后续再把有些事件清单打印出来张贴，让自己立即起动做事流程。
让自己泡在易效能，爱在易效能，玩在易效能，做高能要事。
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