哈喽，大家好，我芯宇，嗯，今天是践行的快第7周了，践行什么呢？践行易效能，时间管理90天。。自从参加易效能的课程，线上加线下的践行，我觉得整个人最大的变化就是早起，早睡，当然因为工作的关系早睡可能坚持的没有那么好，但是呢，接下来我会给自己一个任务，就是每天晚上9:30以后，我希望就可以开始慢慢的准备我的睡前清单，因为我觉得，早睡非常重要，如果要更好的投入工作，那么就需要一个好的身体，一个健康的身体，那么就需要从早睡早起开始做起，没有早睡早起就会比较困难，运动起来也会比较吃力，身体也会有点难受，所以我觉得这个早睡真的很关键也很重要，嗯，今天开始我希望我能对早睡这个目标能重新的开启，重新的来，时刻提醒自己，嗯，把这个习惯养成、然后呢运动，基本上80%的坚持了，我觉得这些习惯。对于我以前来说这是不可能的，就是觉得，这个课程，带给我最大的收获目前就是这一点吧。但是但是这个课程的核心而不止这么一点点的好习惯，有很多东西我都还在慢慢的学习，慢慢的吸收，慢慢的进步当中，我相信跟着一项能坚持90天下来，我觉得自己会得到一个非常大的转变、现在开始不止要早睡早起运动，我觉得还要把每天的工作生活时间安排的紧紧有序，要怎么样开始呢？我想今天给自己个任务就是好好的反思和总结一下，怎么样开启自己给自己定的90天的新的任务，就是嗯。认真的学习奥利弗克斯的这个软件怎么使用？嗯，现在好希望把自己的工作完成，然后时间安排出来，可以去上一小人的一阶的复训课，因为我觉得这个课程真的太值得去复训一次，加深我对这个学习的一个印象。同时我也极力的推荐大家可以去听一下叶武滨叶老师的时间管理100讲，真的很赞。
A【周检视】23018组R2芯宇D7周（20190422-0428）
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