跳出循环 从我做起
看完《记忆大师》的时候，老毕感慨了一句，“如果最后黄渤能够性情大变，也变成一个家暴男，就完美了。”我发自内心喜欢圆满的大结局，但是也同意他的说法，制止家暴的人最后还是屈从兽性的本能，变成了施暴者，这种让人无法逃离的宿命感，会升华整部电影的质感。
每个人应该都会有一个跳不出的命运死循环。行为举止不由自主的会带上原生家庭的烙印。
一个在家庭暴力的环境下长大的孩子，成人后也往往会对别人使用暴力；一个从小受到父母严酷要求、批评打击的孩子，长大后或许在打击别人自尊心方面有极高的天分；一个从小得不到无条件的关怀、经常被漠视的孩子，成年后也许患依赖焦虑症，经常通过愤怒或者过激的表现，引起他人的注意。
随着心理学知识的不断普及，很多性格上有缺陷的人了解了自己之所以会变成这个样子的原因，原来父母才是始作俑者。豆瓣上有一个小组，“父母皆祸害”，成员人数高达7000+人，人们的愤怒似乎找到了一个发泄口。很多人听到这个理论，不仅喜极而泣，觉得多年的压抑得到的解脱。
这是好事，让受害者放过自己，但是也要警惕，不能把原生家庭的造成的伤害，当做你行凶的借口，好像多了一把保护伞，一块挡箭牌。“我之所以这么坏，活得这么糟糕，都是我原生家庭惹得祸，你不要怪我呀！”
一个人到了30岁以后就应该为自己的相貌负责，一个人有了独立思考的能力之后，就应该为自己的性格负责。人生掌握在你的手中，你是才是能够主宰你命运的人。如果不真正承担起让自己变好的责任，你永远都逃离不了命运循环的魔咒。
《欢乐颂》中的樊胜美，表面上看起来和那个贫苦愚昧之家格格不入，但其实仔细想想，她和她那个只会吸髓敲骨的妈没什么不同。
她妈是遇到问题都推给她，她是遇到问题都推给王柏川。本质上都是把自己的命运寄托在别人身上的懦夫表现，樊胜美可以用衣服、首饰、工作职位把自己打扮的独立自信，但是骨子里没有脱离原生家庭的循环。和王柏川分手，检讨自己，决定独立，为自己人生负责，我觉得这是樊胜美成熟的标志，我也期待她第三部有逆袭的表现。
除了原生家庭的死循环，还有很多其他的循环。
比如：发胖。
控制不住欲望，就是想吃，吃完后心情抑郁自责，状态更不好，于是需要更多的食物来填满身体的空虚感，吃的更多，由此恶性循环。
比如：不好好学习
一次贪玩，考试没考好，被打击了自信心，就更不想学习，越是成绩更加落后。
这种循环，就像漩涡一样，是有巨大的引力的，有的时候你拼劲权力，游啊游，你以为终于游出了风暴中心，结果一不留神，又重新被卷回去，前功尽弃。
面对这种跳不出来的循环，我的方法是，学会“打断”，及时的跳出来，对原有的生活圈和情绪圈保持一定的距离。然后狠下心来，从当下重新开始。
搞清楚自己真正的目的是什么，情绪是为目的服务的，而不能让无意义的情绪泛滥。越快从情绪中走出来的人，内心越强大。
让新的循环代替旧的循环，给习惯转化留下一点空间。把恶性循环转化为正能量的复利效应。
人生难免遇到恶性循环，第一可怕是我们身在轮回之中却不知，一个人没有办法打破自己认识不到的枷锁；第二可怕的是认怂了，服了，向命运献媚，合理化自己的循环，认为人不都这样吗？胖也掩盖不了我的心灵美啊！
而只有认知到了，并且真真实实去行动了，才能从这个漩涡中跳出来。
让一切恶性循环，到今天的你为止。
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