9.0第一周周检视

9.0的目标：

1 健康：

（1）每天饭后一小走。 周五晚上跳操。

（2）坚持早睡早起

2 家庭：

（1）陪伴两娃，顺利适应新6年级和新1年级

（2）助力他们长身体，每周至少做一次菜

（3）坚持每天给姐弟两写美言卡（之前是说，不敌写出来，贴出来，可视化，还能再回味）

3 工作：

（1）目标是争取新学期不把备课带回家

（2）提升孩子们的英语成绩，班级分数名列前茅

4 学习：

（1）每周跟大部队阅读

（2）每天沉淀+做题

本周周检视：

1 健康：跑步机又开始用了，运动出汗的感觉真好。记录在另一个手机上，就不拍了。

28日体检了，很多项目，只有心电图医生直接说了心肌缺血，让我注意，等报告出来看。所以更要规律作息，清淡饮食，心态平和。

2 家庭

🤟小宝报了篮球班，周二到周五每天下午一个半小时，运动量足，老二学啥都很认真，我就做好后勤。

🤟大宝同学一三五在我家，我教英语，免费公益的，孩子们学习劲头足，一起学，一起吃，一起玩。虽然比较辛苦，但也乐在其中

助力孩子长身体：大宝还没发育，阿姨不太会做饭，孩子们不吃，我争取不上课时每天做一顿（不管早中晚哪一顿），让他们吃得香。把研究英语，备课的心思花到做饭上，孩子们喜欢就很有成就感。

3 学习：

开始读《班主任兵法》三部曲，多读书，向优秀的教育者学习。

4其他：

夫妻和睦，距离产生美

父母健康，就是我的喜乐