读书笔记no.4

从悲伤中走出来

我还是比较喜欢沉浸悲伤的情绪的，有种释放感

我不怎么太喜欢笑，但是人前有时候会强迫自己笑，最近也是笑点渐低

但是安静的一个人时，或者深夜睡不着时，会莫名想到一些悲伤情绪，然后想流泪，这样有种畅快感

要转换这种情绪一开始不太容易，后来我就能比较能切换了，当从沉浸的悲伤情绪里缓和下来

快乐就随之而来

当然这个只是我的个人感受，不一定适用于所有情绪化的人