前些天，女儿小八（5岁）放学后我带着她跟班里的小朋友们一起到公园玩，但是因为我们6：30有英语课，不得不提前走，孩子很不乐意，路上就哭了起来。

小八：妈妈，我不想上这个课了。
我：为什么啊？
小八：不喜欢
我：宝贝，不要轻易放弃！学习从来就不是一件容易的事儿，要坚持！
小八：我就是不想上了。
我：这样吧，妈妈培你一起上，上完课可以吃一个玉米卷。
小八：好吧。

上完课，吃完玉米卷，她跟我说以后再也不想上（在线）英语了，让我把她的课程全部取消。

昨天，我们就这个问题，又进行了一次对话：

我：宝贝，前几天你说不想上（线上）vipkid英语课了，能告诉我为什么吗？
小八：妈妈，我不喜欢学英语。
我：你不喜欢学英语？可是（线下）Alex老师的课你特别爱上呀，那学的也是英语。
小八：对，妈妈，因为我喜欢Alex老师，特别好玩！可我不喜欢上vipkid！
我：为什么呢？我记得你以前都喜欢的，现在怎么就不喜欢了呢？
小八：我现在不喜欢了，因为我不喜欢每次都是那个老师。
我：还有别的原因吗？
小八：恩，还有因为放学后我想跟小朋友们玩！
我：我明白了，你说不喜欢vipkid，是因为每次都是同一个老师，而且影响了你放学跟同学玩。是这样吗？
小八：是的，妈妈！
我：那关于上课每次都同一个老师这个问题，你有办法解决吗？
小八：恩，妈妈，你能每次都给我约不同的老师吗？我还喜欢那个头发最长的（老师）。
我：当然可以！那怎么才能不影响你放学跟同学玩呢？
小八：你可以帮我把时间约晚一点啊，等玩完了再上课！可以吗？妈妈！
我：是的，可以！你想的这两个办法真不错！

对比前后两次的对话，说的都是同一个问题，但是效果完全不同。后面那次对话是我了解了ICPS训练后跟孩子的对话。

ICPS（I Can Problem Solve）

什么是ICPS?

风靡全球的ICPS儿童社交训练（Interpersonal Cognitive problem Solving意即“人际认知问题的解决”）由美国著名心理学家默娜.B.舒尔提出，基于CBT认知行为原理，是一套经典有效的儿童社交能力训练系统。后来由于这个名词太过于学术化，简称为“I Can Problem Solve”。缩写字母一样，都是 ICPS。

确切说，ICPS是一项有效的思维训练，可以让孩子们在碰到社会冲突时，能够更淡定地寻找各种解决办法并考虑后果，理解别人的感受，提高社会适应能力。接受ICPS训练的孩子，不仅能够更好地与人相处，成长为一个社会能力强、充满自信的人。

ICPS方法的运用过程：

1、字词训练

六组重要的字词：是/不、和/或者、一些/所有、之前/之后、现在/以后、相同/不同

通过有意识地教会孩子使用这六组字词，可以帮助孩子建立多种选择的思维方式，教会孩子观察行为之前之后的区别，这样孩子才会知道自己的行为是会对他人造成影响的，从而敢于自己解决问题。

2、理解他人的感受

常用词汇有：开心、伤心、生气、骄傲、沮丧、寂寞

这些词可以帮助孩子学会识别情绪，理解他人的感受。

方法一：

看图游戏。陪孩子看图片或者动画片的时候要经常问孩子，图片中的人是什么感觉？图片里的人心情如何？比如光头强，当他被熊欺的时候，是什么心情？

方法二：

理解他人的感受。在生活中教孩子观察他人的感受，让孩子能够识别开心、伤心、生气、骄傲、沮丧等情感类词汇。

方法三：

讨论感受。和孩子讨论他自己以及别人的感受，而不是评判孩子的感受。

3、解决问题

学习更高级的几组词汇：合适/不合适、如果/那么、可能/或许、为什么/因为、公平/不公平

教孩子用这些词造句，当孩子能够熟练地使用这些高级词汇的时候，他解决问题的方法也就多了起来。

方法：

角色扮演

家长和孩子玩解决问题的角色扮演游戏，或者还原白天发生过的事情。

玩偶游戏

使用玩偶来扮演其他小朋友，玩解决问题的游戏。

找办法游戏

把每一次矛盾都当做一个找办法游戏来对待，这些事情就都是孩子成长的台阶。

女儿总爱打断我与别人的谈话。我会跟她说“妈妈在跟别人说话的时候，你等待一下，不要打断我们”。但是这样做基本没有什么效果。

现在我的做法是：

“我可以同时和你说又和阿姨说话吗？”（提示思考事实）

“我和阿姨说话时你打断我，你觉得我会有什么感觉？”（提示思考感受）

“我知道你想和我玩，当我和阿姨说完之后，我会听你说的。现在你能想点不同的事情来做吗？”（提示思考行动）

运用ICPS要注意什么？

1、不直接告诉孩子应该怎么做

是孩子而不是大人必须要解决问题。要让你的孩子思考，你只应该提问。最重要的是要避免告诉孩子该做什么或不该做什么。比如告诉他“不要吵”“不要在墙上画画’“不要抢东西”，即便是很耐心去解释，这样吵显得没礼貌啊，在墙上画画擦不掉啊，要学会分享啊，其实都是在替孩子思考。

2、只强调事实和感受，不评价

ICPS的目的是教给孩子一种能帮助他们处理一般人际问题的思考方式，如果你急于判断他们的想法，甚至赞扬一种想法，就可能会压抑孩子进一步思考其他解决办法。而批评会让孩子不愿意再自由地说出内心的想法。这两种情况下，孩子都会从思考解决办法和考虑后果，转向选择一种能获得你的赞同的做法。而事实和感受都是确定的，以这个为基础的思考才不会偏离方向。

3、注重思考的过程而不是结论

把重点放在思考过程上，而不是具体的结论上。搞清楚孩子对问题的看法。一旦你搞清楚了孩子对问题的看法，就要努力克制自己，不要把问题的重点转移到符合你的需要上来。

ICPS是一套行之有效的养育方式，希望每个家庭都可以了解它、运用它，让孩子的社交能力得到健康的发展。