不活在旧有的剧本里
不被自动化模式带走
关爱自己
跟他没有安全感，因为他没钱
携手共进的关系
权利斗争期，进入了情绪堆积期
忽略了亲密关系，母亲和孩子纠缠，把婚姻关系忽略，女人瞧不起老公，表象
战争年代，女人不如男人
和平年代，男人的优势不如女人明显
婚姻剧本：
从原生家庭带入的婚姻模式
女人强势，承担的多，实际上是像刺猬一样扎的男人不敢抱
给男人做男人的机会和空间。
男人也从原来家庭里带来一些模式
关系没有得到滋养，缺的是男人的理解，支持，温暖。
对老公不太信任，
彭胀自我感。。。
尊重我自己的生命，才会尊重老公。
破解婚姻关系中的原有剧本：先生说了不算，变得慢慢冷漠了。
习得性无助：趴窝了。
剧本没看透了，就在剧本里循环，最后放弃了，习得性无助。
差异：夫妻间有能量去接纳两人的差异。
降低标准。
价值观差异、期待差异，性格差异，环境差异。
看不透自己，就看不透关系的剧本。
不欣赏、不信任他。我抱持的标准、不达到标准会带给你什么？
懂了他，就会滋养他，他才生起感恩之心。
生命在消耗，也在充电。
白天情绪好，没有情绪垃圾，身体好。
他喜欢：独处，不被重视，不被信任，他细腻敏感，外求不多，给一点体贴就会有动力，独立自主能力强。有担当，缺少机会。
婚姻关系：有的麻木，有的打岔（不理你），有的'惊恐。
惊恐时：多与自己身体沟通——我在
创造新的关系模式：两三人练习：敞开心扉去信任。
害怕别人把“我的”拿走。。。没有人想欺负你，他只是想为他自己多赚点，本意不是欺负你，瞧不起你。只在在捍卫他自己。
初心是：“我的，我的”。捍卫自己的尊严。
其实，没有你的我的，而且别人也带不走。大家一般聚焦物质层面，去计较的时候失去的能量更宝贵。
苦的心：不信任别人，计较，心眼，算计
破处：全然的交托自己。别人做不到，自己做。
你变了，世界就变了。
你不是受害者，而是生命的创造者。
不要再沉浸在剧本里，
剧本，模式不变，纯粹的心去做就好了。
活水，源头是流淌，智慧的，当下（即兴）
当下，我和孩子的感受
各种关系是建立在自己与自己的关系
学习方法（一般功力性强）：我学了（观念是我做的不好），我改了（真实是：我想更好）老公怎么还不改（功力的想法）。核心：是自己不够爱自己（不接纳自己）。
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