迈出第一步

断断续续带天天户外锻炼7-8个月了。始终处于快走状态。早想着带着天天跑起来，今天开始第一跑——4公里。天天很抗拒，我严肃督促，不停的鼓励，前3公里跑的还顺畅，最后1公里有点累了，走的多些。当跑完4公里时，天天的情绪明显是轻松的，注意到我们现在4公里用时42分钟，比既往少8分钟，看到他脸上露出稍骄傲的表情。回到家，我和奶奶说，我们今天是实打实跑了4公里，天天汗衫背后都湿透了，满脸是汗，奶奶说：“真了不起。”天天脸上的表情更骄傲了。坚持做完一件事后，大部分人都有成就感，天天也不例外。

感恩的是天天不是抱怨我强迫他运动而是批评教育局把体育作为考试项目。为了内化成他自己的事，我和奶奶说，若是新冠发生了，身体素质好的人，免疫力强，被感染的风险会小些，即使不幸被感染了，恢复的也会快些，后遗症也会少些。天天是个惜命的人，一听说跑步还有这好处，完全打消拒绝锻炼的想法。

我不知道能否给孩子留下什么物质财富，但一直坚信，给他养成好的习惯也许是更好的财富。作为家长，你想让孩子努力，首先你要做的比孩子还努力。你刷手机，凭什么让孩子孤灯下奋战呢？

我每天早上5：20起床，开始一天的学习工作。晚上下班回来，继续努力学习。这样孩子看在眼里记在心里。表扬下努力的自己，除了周末，每天早起学英语，读经早修，每天坚持写日记，跑步锻炼，读文献，看专业书。这些年持续的努力才使我这个84IQ的人混迹在一群110±IQ人群里。

上午老师催我赶紧把课题注册了。我知道自己做的不够好，自己督促自己多用脑子点，打心里积极努力点，而不仅仅是形式上的。学习不是应付，是真心实意的想办法做好，做到极致。