智能手机，是这个时代的宠儿，毁了一代人，也幸福了一代人。不善利用者，被其绑架，为未来埋下了祸种；善于利用者，借其便利，打开了通往希望之路。
宅家快两个月了，网上不断爆出孩子因为玩手机与家人发生冲突、甚至跳楼的事件。让人叹息的同时，也不得不去思考如何管理好孩子使用手机的事情。
前天上午，正跟阿萍（化名）连线个案指导的时候，阿萍一年级的儿子过来吵着要玩手机，我只得暂停通话，让阿萍先去安抚孩子的情绪。
事后，阿萍说，自己只要一拿起手机，孩子就会凑过来；平时喜欢玩手机，就连听故事的时候，都是不停地点来点去刷屏幕，可让她头疼了！
“叶老师，您平常是怎么管理你儿子玩手机的啊？”我曾经跟阿萍提过，我儿子刚好也是一年级。
"我们很早就制定了手机的使用规则。现在上网课，他基本形成了固定的学习习惯。像今天，咱们的线上沟通，我昨天晚上和今早，都很明确地告诉他，我有电话会议，需要安静，他只能在我结束电话会议后再来找我。”我透过门缝看了看正在阅读的儿子，回应道。
沉迷阅读，无法自拔
孩子们在学习，我在刷手机。这是我们家的常态。特别是孩子的爸爸，平常没什么嗜好，回到家经常刷刷手机看新闻、回复客户信息。
都说“身教大于言传”，想要孩子不玩手机，家长也得跟着戒了手机的瘾。这话不错，可大人的世界没有孩子的世界那么单纯。下了班，还要跟领导汇报工作、联络客户、分配下属任务┅┅尤其是现在，长期在家办公，不用手机，那可是要急煞人的。
“大人照常用手机，孩子还不来凑热闹，这可太好了！那您是通过什么方法做到的呢？”阿萍追问到。
“我们主要做了以下三件事：
一、跟孩子一起制定合理的手机使用规则。合理的规则，是孩子与家长都能够接受的，这种平衡和度的把握，需要我们能够放下成人的架子，平等、尊重地跟孩子一起协商解决问题。
二、让孩子意识到手机只是一个工具，既可以用来娱乐，也可以用来工作和学习，关键看使用者如何对待它。我常常会问儿子：“你想被手机绑架，还是想自己来管控它？”儿子的回答显而易见。
三、跟孩子分享你的工作学习状况。既然已经告诉孩子，手机是可以用来工作和学习的，那么就让他看到你是真的在用手机工作。我常常会把我跟客户沟通信息、写文章、做表格的内容及状态展示给儿子看，慢慢地儿子就理解了我真的是在工作，而不是在游戏娱乐。自然他也就不会在我专心工作学习的时候来打扰我。
当然，偶尔跟孩子一起看看手机上那些寓教于乐的内容，不仅能够让孩子感受但家庭的温度，也能够进一步加深孩子对手机正向能量的认知。我常常会选择一些具有一定科学性又有趣的内容，跟孩子一起看，一起笑。让孩子体会到，手机是增进我们亲子互动的一个有效工具，而不是横亘在我们面前的一个障碍堡垒。
在使用手机这件事上，仁者见仁智者见智。以上只是我结合一些心理学的常识和个人的一些做法归纳整理的经验。可以借鉴，但更需要结合自家孩子的实际情况去考量。我相信，当你创造了温馨的家庭环境、培养了孩子的独立意识、以及彼此信任时，孩子是有能力管理好自己的。”
阿萍听后，点了点头，准备尝试尝试。
“当然，这个习惯的养成，需要一个过程。你要有耐心噢！”我及时提醒她到。
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