好肌肤的秘密在于健康和平衡，破坏肌肤健康的因素来此内在和外在。
内在：衰老规律，没法逆转但可以延缓。
外在：生物、物理、化学和人为因素。认识到这点就可以采取正确的护肤措施，拥有同等年龄下的最佳状态，比同龄人看起来年轻10岁可以做到。
只有适合自己才是最好的。
要选择适合自己的护肤品，首先需要准确了解自己的肤质，以及皮肤问题产生的原因。
了解护肤品的成分以及如何鉴别不良护肤品。
保持身体营养和健康状况良好、心情愉快，注重内外营养补充。
在所有导致皮肤老化的因素中，紫外线是最重要、最关键的。紫外线使肌肤的胶原和弹性单排分解变性，使表皮增厚色素增多，肌肤弹性下降、水分流失、粗糙、长出皱纹。因此防晒是最基础、直接、有效、简单的护肤保养方法。重点关注防止肌肤的光老化。
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