九月十三跑步记

今天10月21，农历九月十三，是个特殊的周末，早就想好要跑步纪念。

九月十三跑步记

昨天睡得早，四点多就醒了。群里跑步大神说在下雨，就想着下午去健身房吧。

拧上番茄钟，安心写字。集合时间快到了，外面漆黑一片，听听好像没怎么下了。套上防风衣，戴上耳机，下楼。

果然没下，群主却没到。原来是出来太早，遇雨回去了。早起的虫儿被鸟吃，早起的人儿遭雨淋。群龙无首也没关系，活动活动身体，大家还是跑起来了。

我本来想跑一圈再脱防风衣，看大家都穿短袖，我就也脱了。因为有热身，没有想象的那么冷。不过胳膊还是有刺痛，担心关节痛的，晚上却是腿疼。小时候有风湿病，累着冻着腿就疼。今天惨了，寒风中跑步，又冷又累，老毛病找来了，不知道明天能不能好。

我今年三月才开始跑步，速度慢。今天还有小组会与3.0联合班会，一边跑一边听会，发言，速度更慢。今天感觉比自己在河边跑还快一点儿，没想到三圈下来几个人居然赶上我了，他们已经跑了四圈，比我快了差不多1.5公里。

看他们跑那么快，我一点儿不着急。从三月份的一次跑两公里，到现在跑10公里还基本匀速，我对自己很满意。如果能一直健康跑下去就是胜利。

九月十三跑步记

今天好多易效能朋友在跑马。朋友圈有两位在长沙跑马拉松，雨中奔跑更辛苦。纪华教练在深圳跑全马纪念生日。我在百花园跑步纪念属于我的日子。

我发现接触的圈子越多，遇见的大神越多。本以为自己算是爱书之人，参加共读才发现有人一年读200本，自己读那么几十本书还不能很好的输出。

学书法，遇到九十岁的老人还在练习，而且字很漂亮，她已经习字10年。原来暮年生活也是很可期盼的。

认真跑步了，加入当地跑友圈子，认识了一个跑友，每天21公里，配速5.0，重要的是：他已经65了！

活到老学到老，心不老，人就不会老