一不留神就忘了日更。
这几天都腰椎疼痛，搽了三次同事带的药，自己回家按摩了，然后洗了热水澡，现在觉得没有什么痛感了，或许等下可以去尝试跑跑步？
腰椎疼痛，按摩肾俞，环跳，委中穴。按照书里面的指导，每天按了一会。
药物的作用还是按摩的作用呢？
我很喜欢中医，希望自己能多学一点，利人利己。
一不留神就忘了日更。
这几天都腰椎疼痛，搽了三次同事带的药，自己回家按摩了，然后洗了热水澡，现在觉得没有什么痛感了，或许等下可以去尝试跑跑步？
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药物的作用还是按摩的作用呢？
我很喜欢中医，希望自己能多学一点，利人利己。
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本文标题：2020-12-02
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