9月末周检视

蹉跎的时光无法挽回，更无法弥补，制定要做却没做的计划一再拖延，心中的能量也在内耗，当下拖延，事后去补心中觉得越补，积压越多，颓废却被无名的魔力驱使着

一、健康

2.早睡早起等于零

晚睡，熬夜，完全放纵的日子

饮食：没有遵循清淡

2.运动

瑜伽🧘‍♂️少做，健康晨运搁浅

9月末周检视

二、家庭

感受到家庭的和睦与幸福刚，看到老公为这个家庭的付出

三、效能

工作上进入迷茫期，没了方向

四、财富

对金钱，哪些钱赚的无愧，哪些钱不挣，是未老那个更大的钱，原则不知道如何掌握

五、休闲

追剧过度，快到无法自拔

六、社交

七、觉察

所以事件的搁浅都与睡眠有关，睡眠不足，再加上自己的心里暗示，不足的睡眠没有精力做计划或者好的状态去工作，恶性循环

八、提升

做每日计划

早睡早起回复习惯

养成当下事当下断，不拖延，每日做瑜伽冥想与计划，看似到周、月计划