中医认为:早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。
而衣着过少过薄、室温过低极易感冒又耗阳气;反之,衣着过多过厚,室温过高则阳气不得潜藏,寒邪易于侵入,人体将会失去新陈代谢的活力。
所以,立冬后的起居调养切记“养藏”
【码上拓A客】 圣人(A客)春夏养阳,秋冬养阴 ——春夏不养阳(养长),秋冬无阳藏(阳虚),养阴即养藏,藏什么呢?...
中医认为:早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。 而衣着过少过薄、室温过低极易感冒又耗阳气...
小雪时节,自然界真正进入到万物收藏,人体也要养藏。「藏」对应的脏腑是肾,肾主藏精,通于冬气。 小雪养生,贵在养藏、...
蹦出来的两个字,以后完善更新 定力定力
到今天,跟随黄帝内经四时调神大论,走过一年的四季,感应天地之道,原来应该如此生活。 冬三月养藏。从...
❤️有些时候,你会发现你自己什么都不想做,就想往那里一躺 ❤️说明你在回神 ❤️大自然中的动物有大半时间都在休息 ...
小雪时节,自然界真正进入到万物收藏,人体也要养藏。“藏”对应的脏腑是肾,肾主藏精,通于冬气。小雪养生,贵在养藏、固...
立冬,是冬天的开始。 其中包含的人生真谛就是一个字-藏。 心藏养福,行藏养禄,身藏养寿。 忍一时风平浪静,退一步海...
今日立冬,说到冬,想到的就是"藏''字了,春生、夏长、秋收、冬藏 ,藏的是什么。 中医有“药养不如食养,食养不如精...
冬季来临,万物封藏,宜养阳补肾 《黄帝内经》里说,“冬三月,此谓闭藏……养藏之道也。”立冬后阴气盛,阳气潜藏...
本文标题:养藏
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