01
什么是自驱力
我们听过很多这样的情况，孩子一直是别人眼中羡慕的对象，比如，早早就考过了钢琴九级，或是成绩一直很好也考上了名牌大学。但是，等到目标达成后，就失去了继续前进的动力，钢琴虽然过了九级但是再也不想碰琴了，成绩一直很好也考上了名牌大学，但是也失去了学习动力，天天打游戏。如果孩子能有自驱力，那这些情况肯定就不会发生了。
有自驱力的孩子，即使考上了大学，目标实现了，他们还是会给自己定新的目标。遇到了挫折，有自驱的孩子也会自己给自己打气，不会被挫折压垮。所以，和会一门外语，会一个乐器等等这些特定的技能比起来，自驱力更像是一种元能力，是一个人学习和精进技能的底层动力。
那么，如何培养孩子的自驱力呢？
在本书里面，除了有丰富的可感的案例之外，书中的建议和方法都有扎实的科学依据。
02
从挑战-努力模型，切换为压力-控制感模型。
作者在书里说了一句话让人印象非常深刻：“你是孩子的顾问，而不是老板。”这句话是培养孩子自驱力的关键。
中国的家长把孩子的人生看做是一场和别人的比赛，那么不论是考一个好成绩，还是上一个好大学，或是找一个好工作，其实最后的目标都是冲过终点。只要是以冲过终点为目标，那么家长帮助孩子，可以做到的事情就很有限。最后想冲过终点还都是要靠孩子自己的努力。作者把这样的教育观称之为挑战努力模型。
在这个模型下会出现“一管就死，一放就乱”的局面就很自然了。管的、放的是什么，是孩子努不努力，如果孩子不够努力，这个模型是没有提供解决方案的，于是家长就会陷入焦虑，陷入了两难。
当换成压力控制模型之后，家长的注意力就不再是某个目标了，而是回到了孩子身上，去关注孩子的压力。让孩子成长的解决方法，也不再是只能依赖孩子的努力，而是还可以依赖家长给孩子提供的控制感。
03
为孩子提供控制感，变压力自驱力
所谓压力控制模型，就是为孩子提供有益的压力，为孩子解决有害的压力，而控制感就是压力的解药。为孩子提供控制感，不是说一句，这事听你的就完了，在这背后家长要为孩子解决三件事：
第一件事，你需要帮他们排除掉他们还没有做好准备的事情，或者是后果无法承担的事情，因为硬要他们做这些事情，只会让他们压力倍增。
第二件事，那就是在孩子们有能力自己做出决定的事情上，家长别指手画脚，这样才有机会让孩子去练习，逐渐积累经验。
第三件事，让孩子对他的选择承担后果，形成选择和结果的闭环。家长一定要忍住，不要帮孩子处理本来应该由他自己承担的那些后果。
所以说，给孩子控制感，其实不是放弃对孩子做任何干预，而是家长要管理好自己，当孩子做出不那么好的决定时不要焦虑，而是管理好自己的情绪，在他的背后无条件地支持他
04
帮助孩子建立内在动机
孩子有了压力，给予了控制感让孩子可以自驱成长还差一步，那就要帮助孩子建立起自己的内在动机。
外在的激励是非常短效的，只要是奖励不再吸引人了，或者任务太困难无法完成了，这样的激励也就不存在了。甚至会让孩子对外在奖励形成依赖，没有奖励就不努力学习。
所以，要想建立起内在动机，更重要的是帮孩子建立起内在的渴望机制，让孩子理解学习本身是能满足他的内在需求的。
第一个自主需求，就是在孩子面对挑战时，为他提供更多的空间让他可以自己选择，这其实就是让孩子有掌控感。
第二个胜任需求，就是帮助孩子，建立胜任挑战的信心。这种信心，其实并不是真的把事情做好的能力，而是一种认为自己把事处理好的感觉
第三个归属需求，这就是让孩子感觉到自己是被关心和关爱的。比如让孩子感受到，你关心的是他，而不是考试成绩
举个例子，假如说你的孩子期末考试考砸了，成绩非常不好，你应该如何鼓励他呢？你可以这么说：“我知道你对这个分数很不满意，我也知道你付出了很多努力，如果你愿意的话，我很乐意跟你聊聊，这样就能在下次考试时帮上你”。这样的反馈，首先体现了同情，这满足了归属需求，然后还告诉他，有可以提高的空间和手段，这可以满足他的胜任需求，最后的结尾的时候，说的是“如果你愿意的话，可以……”，这可以让孩子感觉到自己在做主，满足了他的内在需求。
总之，在孩子对某件事产生了挫败感、手足无措，或是失去了兴趣时，也是你为他建立内在动机的时候。
05
总结与思考
作为家长，常常犯的错误就是只关注目标，而不是关注孩子的“压力”和“控制”。
还在上学的孩子，家长最关注的就是成绩，每次考试前后，最焦虑的就是家长。为了成绩的好坏，多少孩子尝尽了自己父母的责骂，甚至是体罚。除了成绩，家长还关注孩子在外人面前的表现，有礼貌、懂事，成了家长最荣耀的面子。
这样是犯了典型的目标努力型教育观，管教的太严，会产生反弹，起到相反的效果，关教的松，不起作用，很难把握尺度。
本书中讲到的内容，让我想起很多其他育儿书籍，理念惊人相似。关于与孩子的沟通，引导话术，其实都是在关注过程（压力），而非目标。
网友评论