18年《4月》总结检视

🦋没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

🦋一个美好愿景：遇见更好的自己。

🦋两个成长阶段：从自我认识，到自我管理

🦋三个成功因子  ：意义、快乐、优势、

🦋四个核心维度：生理PQ,智商IQ,情商EQ,灵商SQ

🦋八个板块：健康，财富，精神，休闲，学习，事业，家庭，人际。

🦋本月的关键主题词:    ‍骑自行车练习

无意识且无技能

有意识但无技能

有意识且有技能

无意识但有技能

18年《4月》总结检视

【成果&温馨时刻】

看到自己、看到爱人、看到上帝的心意

🦋一.觉察信仰:

礼拜100%完成

阅读圣经（ 2  ）次  儿童灵粮（  5）次

灵粮：愿你每日的早晨、都变为你生命新的开端。

🦋二.健康运动:

①早起：30/30          ②运动  24/30

③代餐159:  26/30      ④每天8杯水16/30

让运动融入生活、以终为始！给自己打造健康的硬件。

18年《4月》总结检视

🦋三.夫妻/教育:

陪女儿、儿子聊天（ 3 ）次

感恩收获：除非我们愿意饶恕人，否则就不能期望得到神的饶恕。若要在"饶恕"与"不饶恕"中选一个，前者似乎是比较好的选择。当我们选择恨时，便行在黑暗里(参约翰一书2：9-11)。因为我们看不清楚，所以就会在迷惑中跌跌撞撞。这使我们失去判断的能力，开始犯错。我们开始变得软弱，充满病痛和苦毒。那些无法饶恕人的人，别人都看得出来，因为他们的言行、举止和表情全都充满恨。即使别人无法明确讲出你到底在恨什么，他们还是看得出来，而那样的感觉会让人很不舒服。当我们选择饶恕时，受益的不只是我们，还有我们周遭的人。

期待加强:亲密关系的幸福指数

陪儿子训练（  26）次

感恩收获：看到儿子有小进步。继续训练。专注力差

期待加强:

  夫妻拥有各自需求、渴望和情绪是健康且正常的。真正制造问題的是双方在脆弱与感受威胁时如何表达它们~

🦋四.效能工作:

周检视100% 完成              月检视100%完成

思维导图（  0  ）张          PPT学习（1）次

🦋五.学习音频:

余世维《父母家庭必修课》

樊登读书会《0kR工作法》

安安老师《整理、收纳》提前准备…

叶老师的时间管理、及简爱跑步

输入：叶老师《进阶》

输出：没有x

🦋六.友谊朋友:

为朋友过生日、亲友聚会、杰一、何静、表婶、父母、妹妹、弟弟~  及同学群友的互动

🦋七.休闲放松:

毕业轰趴馆。香山植物园。蹦床公园。大兴烧烤。念坛公园。世界公园。

尽量参加户外活动、不参加商业活动、

🦋八.工作财富：

努力中

🦋【历史月份小结】每天进步1%成为1%

[历史1月] 易效能开课、建群、年规划

[历史2月 春节、武汉、准备

[历史3月]  健身+训练孩子+工作2万

[历史4月]早起运动+财富滚动+线下课

[历史5月]复训一阶+二阶+线下沙龙

🦋【下个月大青蛙】

1，8、9号  一阶

2，11.12.13号  二阶

3，16号线下沙龙

4.  工作连接十财务有序

🦋【本月反思】：

1，掌控情绪

2，孩子们玩手机游戏

3，女儿拖拉~

4.运动在加量

🦋【本月感恩】

感恩①父母、妹妹、弟弟

感恩②自己的坚持、努力

感恩③女儿善良和坚强

感恩④儿子的小成绩读书（弟子规）

感恩⑤婚姻带来的成长

🦋青蛙完成率：70%

🦋【历史3月小总结】

训练、运动、鲜花、妈妈与孩子  毕业礼、

理财、朋友生日

🦋【4月份小目标】

坚持晚上祷告．早睡早起

锻炼+强．每周运动三次以上．

减肥、以始为终健康身体

工作定位收入稳定、挖口井

🦋2018年目标

灵商：

读或听圣经一遍，坚持祷告．

感恩清单，引导孩子一起完成。

多探望父母，尽力给他们更好的生活

情商：

了解情绪、建立氛围、非暴力沟通

智商：

熟练软件、拆书技巧，并分享

践行断舍离、极简主义

私人账户理财+奉献、

带孩子旅行，拓宽孩子的视野。

体商：

每周至少3次运动，减肥成功

以始为终、合理化健康饮食。

感统训练．孩子自动化、自律

🦋2019年目标

有稳定的“被动”收入

带孩子旅游． 拓宽视野。

和大家庭关系更好、和谐。

找到稳定的居住地及学校，

完成初中．及小学、学业

18年《4月》总结检视