最近了解了一些关于饮食方面的知识，但是对我来说是有一点点的颠覆的。
我们现在的营养理论是荤素搭配，食用含蛋白质较高的食品，常喝牛奶和鸡蛋，食用白肉和红肉补充我们所需的蛋白质。这是我们观念中正确的营养学。现在流行的另一种说法就是低脂纯素的饮食，人类身体有很强的治愈能力，我们要做的其实是停下来不要再伤害自己的身体。吃肉并不会给我们的身体带来好处，反而会造成消化上的负担，而蛋奶的蛋白质以及其中的其他营养更适用于相对应的物种，而不是人类，我们所需要的蛋白质与其他营养物质在绿植中足矣被满足，蔬菜中所含有的蛋白质，钙等元素比你想象中的多。水果，蔬菜，豆类，谷类这些来自于大自然的东西，也许才是最适合我们的，也许我们要做的就是放弃食用肉类以及各种加工食品，停止伤害自己。
我们放不下的会是我们的对各种美味的追求，我们明知道炸鸡不健康，明知道膨化食品不健康，明知道加工肉类不健康，但是我们有时候还是想要吃，我心里的潜台词就是这个东西在卖，大家都在吃，它是检验合格之后才陈列出来的，没事的，可以吃……因为放不下对味蕾的追求，不管那么多就该买买，该吃吃。但此时我已经不再对自己的健康负责了，而是把自己的健康交给了别人。对于食品监督方面，是否真的可信，大家就心里有数了。所以有些东西也许是对的，只是我们自己单纯的不愿相信罢了。因为我们不想放下对味蕾的追求。
我们有多少知识是来源于我们自己，我们有多少决定真的你自己做出来的，而不受周围环境以及各种媒体的影响。其实很难，没有觉醒的人没有提升自己意识的人很难。我们更多的时候被动的接受信息，我们被广告影响，被各种权威的信息影响，做出来的决定也是别人想要让你做的决定。关于肉蛋奶，属于是是我们应该要断掉的饮食，但是我们有时候选择不愿意去相信，因为我们放不下对各种味道的追求，以及跟被人别人一样的安全感。
饮食的只是一方面，从这个方面来看我们的生活，没有很多是我们自己做的选择，我们是只是在跟着生活的洪流走，并且没有醒过来。醒过来，可以让我们清醒的，有觉知的过一生。
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