对你的反应负责

7/2 《对生命说是》～《另一个选择—对你的反应负责任》

另一个选择是把责任承担下来。不是对状况负责任，状况是不可能受你控制的；而是要对你自己的反应负责任——是你对状况的反应导致你受苦！

像这样：状况就在那里……事情发生了。状况有可能，也许不可能，把我们变成一个受害者，这取决于我们如何诠释它。

假如我体验到痛苦或恐惧，或任何负面反应，这些反应完全基于我对情况的理解而衍生。某些人也许有一个完全不同的反应，那是由于他们在不同的角度看待那个状况。

例如，我的火车迟到了，我错过了一班非常重要的飞机。我不可能做任何事去改变这种情况——这是个事实。

你可以开始把知觉带进头脑。对自己承认你正在面对的状况，头脑便没有机会在这种事情上张牙舞爪，也不能把你的注意力拉离现实。

是的，这样做让我感到烦扰，也可能阻碍了我的计划，代价可能更高。但，我快要死了吗？生命在走着……我需要把整个能量投在身上，让自己变得更具适应力，而不是抱怨！

接受状况让我放松，当我冷静地试着为自己安排去向之际，我甚至有闲情观赏一下身边的事物。

之前，我如梦游一般按照自己精心策划的行程表行事，现在，所有计划都泡汤了。我可以感到无助和气愤！另一方面，我也可以感到充满活力、觉醒和处于当下，并且准备好去享受存在给我的礼物、这突如其来的停滞所带给我的歇息！

假如我的头脑充满着忧虑，一心只挂念着这些“问题”，我便错过了这个美丽的片刻。我更错过了去发现或体验一些东西的机会，那些东西，若不是由于火车迟到了，我是绝不会留意的。