《时间的悖论》——打好时间这副牌

每一个人都知道，财富有价，但时间无价。人生是短暂且有限的，如果不能充分地利用时间，那么我们将浪费很多机会和成本。但是，并不是每一个人都能有效地利用时间。因此，我找来了这本《时间的悖论》，下面来谈谈我对这本书的理解。

《时间的悖论》——打好时间这副牌

我们每个人对时间的态度不同，而我们的行为、决策都是受时间观所影响的。本书的作者心理学家菲利普·津巴多认为存在六种时间观：关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的宿命论时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观和超越未来的时间观。适度的未来时间观加上当下时间观，再辅以固定的积极怀旧时间观，这就是理想的组合时间观。如果你能根据情境灵活地转换时间观，就能有效地利用时间，拥有高效、健康的生活。所以，如果想要把握好我们的时间，我们就需要平衡好各种时间观之间的关系。

那么我们究竟应该怎样平衡这些时间观呢？

首先要具有强烈的积极怀旧时间观。我们不需要压抑自己的记忆，也不要回避那些曾经历过的负面的事情。相反，我们应该记住那些过去发生的负面事情，避免在未来重蹈覆辙。我们也可以改变对待过去的负面事情的态度，加强已有的正面的回忆和积极的态度。

其次要具有适度的未来时间观。当我们过度的使用未来导向的时候，它就会对我们造成负面的影响。比如，我们是否为了获得未来的成功，而不惜放弃与亲人相处的时光。再次还要有适度的现在享乐主义时间观。适当的享受当下，会让我们感受到生活的乐趣。

最后，要尽量减少消极怀旧时间观和当下宿命主义时间观。消极怀旧和当下宿命会导致我们的身心健康受损，消极怀旧和当下宿命也成了我们是否会自杀的最明显征兆。也就是说，塑造一个平衡的时间观会让我们的生活变得更好，适度水平的将来与当下享乐主义，再加上一定量的积极怀旧时间观，就是本书倡导的最理想的时间观组合模式，也是本书告诉我们的最核心的知识点。如果我们能够根据不同的事宜来灵活地转换时间观，我们就能最大程度地利用时间。

时间观影响着我们的行为、决策和人生。也就是说，一个人对时间的看法以及对时间的利用模式，决定了他的生活状态与幸福程度，也决定了他将拥有怎样的人生。希望我们每一个人都能平衡好自己的时间观，从而拥有更好的生活。

《时间的悖论》——打好时间这副牌